蝶泳速度游，这次改了手型的问题，不像以前这么鸡爪了，确实美观不少
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继续练习轻松蝶，身体出水还是太高，轻松蝶半个肩膀出水面就行，我整个肩膀都出来好多，继续改，不拍视频看不出来问题，自己想的和实际的差距巨大
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蝶泳速度游，身体位置和头都太高，中午继续改，肩膀露一半就行
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蝶泳50m4K清晰版
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两段蝶泳，一段速度游，一段轻松蝶慢游，请多指点！谢谢
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蝶泳，总觉得差点事
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蝶泳3合1，哪一个好点？
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50m蝶泳
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今天蝶泳小有感觉，改掉了小腿砸水面的感觉
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水下蝶泳，带你感受不一样的游泳
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自己对自己蝶泳动作的分析，自己个人的一点心得体会
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蝶泳划手这样对吗？
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自学蝶泳半月，记录一下
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练蝶泳头下不去，上半身起太高。蛙泳不能再起不来，就尴尬了
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蝶泳需要追求臀部出水吗？
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浅游一下
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游完1500，跳两下放松放松
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发个跳发慢动作
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好久没跳了
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第13次跳发练习，下次注意还是入水点一定要近，可以鱼跃但是首先要保证入水点近，跃起来立马往近处扎
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录了个蝶泳水下视频，惨不忍睹，感觉只配称为虫泳，是不是真该放弃了？大佬们，求指点求鼓励求建议
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周末德州新湖公开水域游泳
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在蝶泳时难以保持较高的身体姿势？纠正方法！
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我的腰在哪里·进阶蝶泳陆上动作
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第11次跳发练习，下一步就是提高成功率，争取连跳10次都满意
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反手引体，状态不行
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泉州美女蝶泳速成，学得是真的快！
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为了蝶泳，继续练力量
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兔子跳倒立
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事情解决了，还是好人多，也回归了，见到好多老朋友，很开心，真是跌宕起伏的一天
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不借力引体
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第17次跳发练习
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陆上蝶泳就是这样滴，超绝wave 孙佳俊超会扭
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第39课 蝶泳轻松出水 强化先抬头后发力
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中午跳水+游泳1000米，济南气温骤降10度，水温也从昨天21降到了19度
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轻松蝶，游的不好，身体还是起的太高，下周试试不换气的冲刺蝶
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蛙泳PK蝶泳你觉得那个更快！
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第9次跳发练习，还是入水点近一点才行，越近越好看
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四步找到蝶泳二次腿节奏1..陆上练习:上抬脚后跟并拢，下压脚后跟分开让臀部抬起2.手做引领，注意二次腿轻重之分3.尝试抬头换气4.双手放在身体两侧
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第45课 蝶泳拆解 弯弓搭箭 三力合一
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蛙泳是一点不会啊