简单的前后左右，跳步出拳
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
...
跳步出拳的基础训练，看懂了?身体的扭转
...
应大家要求又做了一遍少出拳的，这个动作应该先练挺身，在练跳步出拳，两者结合去做
...
左右变向跳步，你学会了?
...
详细讲解拳击的变向跳步出拳
...
这就是为什么拳击被称为搏击艺术的原因，俄式跳步出拳实战演示
...
世界冠军的跳步三方向横向出拳，跳步出拳的连贯性实用性是分辨拳馆好坏的关键点
...
跳步躲闪，看着是不是很简单，这基础你牢固?
...
大家都在问跳步出拳怎么练?
...
左右勾摆，后撤
...
既然大家喜欢，那就再来点精彩绝伦的，顶级劲道，行云流水
...
跳步右拳，带上速度直接砸进去
...
结合前面视频的动作，就是实战中最实用的跳步出拳
...
跳步的基础课，大家可以多学点
...
什么是有效训练，尼克教练演示职业拳手必练的绳梯动作
...
两个动作，让你学会俄式跳步发力
...
总说这也容易那也容易，这些最基础的你能不能做到
...
又是身法行云流水的时间了，多看看，至少有个参照物
...
防守反击沙袋怎么打?
...
教拳不教步，教步打师傅。这个训练是双向步法训练
...
最后几秒，是水平的体现
...
拳击空击，前手为主
...
步伐节奏感爆发力
...
这个训练可以练到爆发力，协调，腿部力量，交叉步，蝴蝶步
...
大家留言说摆拳怎么练，今天详细视频来了！蓄力发力，扭转的整体性，尤其是注意打摆拳手肘比拳头略高
...
接下来是拳击专项训练的学生训练部分
...
注意看，这是教科书式的拳击训练课
...
很难，很难这招，我试过了，一步一拳，跳步出拳都包含了
...
运动反人性，拳击更反人性，热爱是唯一的支撑。上步出拳加后撤勾拳
...
其实他中文也可以的，这种拳击训练主要是练习协调
...
拳击的跳步出拳，要注意什么？主意脚板发力，脚跟不着地
...
拳击练的好不好，细节最重要，头藏拳，整体性
...
垫步侧闪直拳
...
跳步中的击上打下
...
拳击怎么学？两步增强拳击意识
...
常青滕拳击首次展示，俄式跳步辅助训练
...
经典实用的摆拳的防守反击
...
高阶课，直摆勾➕躲闪，俄式拳击如何了练？
...
拳击手的瞬间爆发力怎么练?
...
注意，注意手脚是否同步，整体性