武当王资迪 颈椎操全套 超级快做完，上班孔隙做一下
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全套颈椎操锻炼（自用）
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古法颈椎操太牛了👍每天一遍，肩颈太舒服了❗️
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全身健康操：徐医生来B站啦！快来和我一起每天打卡做全身健康操吧！
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颈椎最喜欢的五个动作，坚持打卡七天。
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古法健身太牛啦，别笑真的有用，十遍全身通透！气血特足！
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武当养生八段锦（带练版），配合袁师懋道长八段锦详细教学篇效果更佳
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古法健身 清晨锻炼 不跑不跳 清晨10分钟 视频来源武当王资迪道长（自用）
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武当王资迪早起空腹跟练10分钟，自用
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超有用颈椎操!!低头久一定要试试!!脖子断了的感觉真能很痛苦QAQ
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上热下寒脾胃堵！6招疏通经络引火下行
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经常情绪不稳定，易怒，抑郁寡欢，郁闷烦躁你就练习这个动作，每天坚持十分钟你会有意想不到的效果。
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武当王资迪-强身健体，自用侵删
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颈椎操跟练版➕八段锦体育总局口令版➕健身操（自用侵删）
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【自用版】20分钟肩颈拉伸，武当王资迪，我们国家有自己的帕梅拉，更适合国人体质的运动
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4min 坐着就能做的颈椎操！一天一遍，真的很有用！
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武当通经络瘦腿（自用）
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甩手操+肩劲操+颈椎操+腰椎操跟练版
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颈椎十级患者强烈推荐！！肩颈一遍就舒服！！！
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6节颈椎操，每天坚持锻炼10分钟，颈椎越来越舒服
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脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
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武当小飞龙-古法健身-60分钟（自用，侵权删）
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古法健身！简单不累！疏通淤堵一遍全身通透，建议每天早晨多练
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无精打采，阳气不足，每天坚持打卡十分钟。
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【自用】45分钟古法健身！不跑不跳瘦全身！视频来源武当王资迪，更适合中国宝宝的体质，不愧是老祖宗传下来的智慧结晶
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这个《八段锦》太震撼了
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快速瘦起来，每天早晚打卡练习三十次，七天时间身体告诉你答案
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武当王资迪，健身减肥，自用侵删
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颈椎病强烈推荐！三甲医生亲自教的颈椎操！这套颈椎操简单的8个动作，对于低头族练起来很友好，可以放松颈部肌、改善颈椎不适，一起关注我们的颈椎！跟练：有来医生张昶
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武当道家改善睡眠小功法
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一招教会你七天暴瘦动作，每天坚持锻炼30分钟七天后不一样的自己
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古法健身武当王资迪 课间3分钟 上班摸鱼3分钟，提升阳气不足操，谁做谁知道提升阳气的好处！动作简单好上手！
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30万人收藏！浙大邵逸夫医院骨科专家教学加长版颈椎操，一次3分钟，缓解疲劳不适
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古法养生保姆式跟练（30分钟自用纯享版 道家功法）肩颈拉伸 全身经络 提升阳气 马步站桩 疏肝解郁 瘦身呼吸 古法养生 道系青年
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【自用】古法养生！25分钟全身拉伸！久坐久卧不爱运动的可以试一试，无跑跳！视频来源武当王资迪
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古法健身太牛了👍通肝经脸干净🔥每天5分钟赶走湿气❗️身体由内而外的改变~心情也会开心很多~昏昏沉沉、经络不通的朋友一定要试试～
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女人的命根操，这套动作一定要坚持做，练完心情舒畅
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晨起空腹每天练习十到二十分钟，腿部细了，身上也结实了。
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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Emi-15min | 初学者训练 中高龄居家运动 膝盖友好