武当王资迪早起空腹跟练10分钟，自用
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武当道家改善睡眠小功法
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武当王道长跟练10分钟（自用侵删）
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视频用作养生操自己跟练，如有侵权立即删除。
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武当王资迪 开肩柔肩操 跟练，每组3个动作，重复三次，办公室忙里偷闲、阳台种花种菜都可以练习
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武当王资迪 颈椎操全套 超级快做完，上班孔隙做一下
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武当通经络瘦腿（自用）
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自用！中式健身剪辑！侵删
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武当王资迪-强身健体，自用侵删
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道门甩臂功自用跟练，视频来源于武当王资迪（侵权删））
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古法健身 清晨锻炼 不跑不跳 清晨10分钟 视频来源武当王资迪道长（自用）
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武当王资迪，健身减肥，自用侵删
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武当小飞龙-古法健身-60分钟（自用，侵权删）
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古法健身太牛了❗️更适合东方体质🔥每天9分钟轻松养成好体态|好气质~别笑真有用✅古法站立瘦背跟练♥️
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最强拉伸功，每天早晚坚持拉伸三十次。
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武当瘦腿（自用）
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【自用搬运】古法养生健身45分钟跟练
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每天坚持五分钟，增强免疫力，吐故纳新
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【中式养生操*古风歌单】30分钟跟练版 超有趣古法锻炼*超好听古风歌曲 快乐高效练全身｜一遍哗哗暴汗 舒展筋骨 畅快身心｜练出挺拔身姿、充盈气血、美丽心情！
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大家一直想学无敌风火轮教学版，它来了。
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无精打采，阳气不足，每天坚持打卡十分钟。
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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5Min养生操❗️更适合华人体质🔥通经络|去湿气|纠正不良体态🌈身体由内而外改变～
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每天早晚练习十分钟望肘开背，轻轻松松疏通疏通肩颈。
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武当道门甩臂功，每天坚持练习三到六组，轻轻松松疏通各个部位。
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【快乐中式养生操】15分钟跟练版 和道长一起快乐练全身*国风纯音乐BGM|动作丰富 速度适中 适合跟练|一遍暴汗瘦全身 赶走疲惫 赶走赘肉 身体轻盈 精神百倍！
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颈椎最喜欢的五个动作，坚持打卡七天。
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自律一只猫古法健身加长版，每个动作两分钟
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脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️【跟练版来了】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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快速瘦起来，每天早晚打卡练习三十次，七天时间身体告诉你答案
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古法养生保姆式跟练（30分钟自用纯享版 道家功法）肩颈拉伸 全身经络 提升阳气 马步站桩 疏肝解郁 瘦身呼吸 古法养生 道系青年
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晨起空腹每天练习十到二十分钟，腿部细了，身上也结实了。
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~