传统武术腾空二踢脚的应用方法
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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太极拳棚劲解密之应用，练出全身筋骨伸缩很重要
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今天给大家讲讲在武术或搏击中小臂的应用方法
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今天聊聊寸拳的应用方法和形意拳炮拳的应用方法
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为什么传统武术说起腿半边空，今天陪练老师以身试法
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呼吸之法，是过去习武人不传之密，但实际大道至简！
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好看的不一定能打，能打的不一定好看！传统武术并非拳一腿，而是得机得势！
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今天给大家讲讲八卦闪身，打人如走路
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今天给大家演示太极拳中白鹤亮翅和初收的用法
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江湖黑手双峰贯耳
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街头防卫什么最好用？形意拳——撕拉带
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训练时要让身体开源，应用时要让身体截流
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浅谈形意拳的十二形是怎么应用和虎抱头的应用
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太极拳实用起来是什么样子？用法和套路还是有一些差别的
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武术格斗里最重要的就是距离感和方位
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划了靶子真实的应用以及其中的秘密
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简单教你一招，防御别人踢你的方法
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今天给大家聊聊武术里的变位和方位移动
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为什么说初学者不要模仿拳王，因为他们在各种角度打击都不影响发力
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跟大家聊聊中国刀术的应用
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咱们聊聊太极形意八卦内家拳那点事
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什么是托枪为拳，什么是挥臂如棍
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今天给大家聊聊李小龙先生常用的大龙摆尾——转身后摆腿
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前窜一丈还不够，近打只在一寸间，太极拳当步行如猫
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形意拳的半步崩拳、崩炮连珠与手臂架构的关系
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防腿小密招，简单好用，这个真的很痛
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今天给大家介绍螳螂拳里边比较特殊的一种手法“秘肘”
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招也打不招也打连招带打，不招不架就是一下，犯了招架就是十下
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给大家说几种太极尺的玩法，对抓和身体的扭力很有帮助
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今天给大家讲讲通背力和老人们说螳螂加八卦
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手与脚合，肘与膝合，肩与胯合，肘膝连击
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近身后少见而又实用的头槌，掌握身体武器的距离很重要
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巧用手法与穴位，自卫防身时能出奇效，明手暗手配合
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被对方抓住了，怎么挣脱
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形意拳拖枪为拳，这个枪指的是哪里？练拳养法和练法要分清楚
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太极拳里的摔法真的很好。接腿进步吃位，你学会了吗
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不论是兵器还是拳术都要手、眼、身、法、步同时到位
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今天给大家聊聊武术中的演法打法和练法的区别
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80多岁高龄，展示即将失传的大刀绝技，看看这大刀就感觉大气磅礴，平时只有在的影视电影和电视剧中，有可能会见到，有想学的可以到武当山拜访
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今天给大家讲一讲传统武术和现代搏击应用时的共同性