硬拉135kg 5x5略显轻松，锁握疼死我了
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84%@pr 的重量 5x5推不动了，只好做4x6，状态真差
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勉强相扑硬拉一个175KG
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110KG 3x5-目前需要解决启动杠铃移动和臀部先动的问题
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硬拉腰拉刀斯林超神归来！90KG 5x5 卧推 豆瓣评分3.5，尾椎的拉伤基本痊愈
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Candito W4D1 - 失眠蹲135kg很吃力，相扑硬拉又有进步
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130kg深蹲4*5和135kg硬拉3*5
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Deload前的90kg 5x5和40kg肩推
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承太郎先生！快用你那无敌的白金之星帮我辅助一下！
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硬拉115KG的一天，希望伤病早日恢复
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尽全力蹲了个138KG，逐渐向伤前状态恢复
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简单练个背，想了些办法创造一个海豹划船的条件
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145KG 3x5 下下周必破PR！
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硬拉130kg，体重70.65kg，勉强
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140kg硬拉最后一组，尾椎骨部位突然前后晃了一下，不知道是否伤得严重，目前还没有痛感
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练背的时候顺便强化一下相扑硬拉的技术，总算学会怎么找站距了
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【对抗腰突】我的第一次……竟然出血了！相扑硬拉初体验！
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110kg，cnmb起不来我就死！今天只睡了四个小时，神经募集感觉极差
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以后练背日加入硬拉训练好了，这样可以多休息一天
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探店广州火羽健身，性价比很高，位置略偏
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终于做出来一个稍微漂亮的相扑硬拉了！
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光脚开干112kg 5x5竟感觉不错！最近深蹲姿势还要调整，伸膝的力度控制不好
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产后修复～漏～寒～垂～
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前蹲热身，115KG 5x5 差点把我压死，下周需要减载，艾奎特！
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105kg，体重71kg
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第一次训练到头痛，125kg 5x5，下周还能把线性计划走下去吗！
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许久未拉的大重量，相扑硬拉164KG！
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恢复训练，飞龙铁馆探店，店里全是肌肉男
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伤病不可怕，学会与伤病共处，90kg恢复一下力量，争取今年卧推重量破117.5KG
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试了下斗牛犬握，裸腕无疼痛
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暂停卧推75KG竟然如此轻松，下个月必破pr！
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阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
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Candito W4D2 - 疲劳管理非常好，100kg和玩似的
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男生的周末健身VLOG：挑战硬拉100kg
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常营铆钉健身，舒适的环境练习前蹲和暂停硬拉
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心碎刀斯林只好把痛苦发泄在健身上，127.5KG 5x5被我艰难完成，这在一个月前还是我的极限
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壮汉硬拉200公斤，想给男孩一个下马威，反被栽了坑！
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感冒好了，相扑硬拉的动作也越来越好了
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好像没在b站发过这个
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相扑硬拉的重心在脚后跟好像更适合我
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阿纳托利：240kg so easy！