6元钱教你解决没有1.25kg小片的问题
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架上卧推真的特别难，需要适应
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我从斯坦福健身房毕业了｜沉浸式硬拉20kg到125kg
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不存在完美的硬拉，掌握这几点硬拉技巧，足够让你在健身房乱杀
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一做浑身就热还阳顶，不仅练腰还练腿，比深蹲、还阳卧还要好
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一年差别真大#健身
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【Maggieyoo】健身女友vlog-皆为剧情 切勿当真（感谢舰长的建议 送花）
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第一次训练到头痛，125kg 5x5，下周还能把线性计划走下去吗！
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时隔一年，卧推100kg差距有多大？
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4分钟分享低杠深蹲技巧
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看脸好像不太会健身的样子
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开启增肌期！没想到72.5KG都做不动了！
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spoto 卧推 70kg，我又又又又被压了，卧推怎么这么容易被压！
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这样的深蹲架，真的不适合我们矮仔
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Vlog｜当我两个月没健身之后…
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Candito W2D1 - 最近深蹲总是不对劲，感觉怎么蹲怎么不舒服
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泽奇深蹲巨累人 100kg 4x10
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正确深蹲，屁股不要向后撅！
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135kg 4x6 深蹲力量开始进入瓶颈
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174/69kg 男大学生的暑假健身日常｜VLOG｜胸部训练
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深蹲140kg 3x3 可以减载了
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【GZCL】史上最科学的力量举体系之一，打造全方位的力量强化
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前蹲100kg到后面吸不进气了
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文弱书生商健深蹲300公斤Full Vlog
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蝴蝶机反向飞鸟教学【健身房新手向】
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硬拉135kg 5x5略显轻松，锁握疼死我了
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172.5kg蹲起来了
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手把手教你如何做一个标准的罗马尼亚硬拉
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健身整整7年，我到底经历了什么才到现在！
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深蹲前练这个 告别腰酸和膝盖不适。
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85kg 5×5 和30kg上斜哑铃卧推
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中国农业大学西校区的健身房约练！冲PR就是要激情四射！
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深蹲127.5KG 5x5失败！只做了24个，是时候休息了
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就这样健身朋友都被劝退了哈哈
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G动第一阶段-初练者（G1-G5早中晚凯格尔运动合集版）
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健身一个月vs健身5年
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每天除了工作就是健身，有人觉得挺无聊的，我却乐在其中
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健身房最“讨厌”这种人之 含胸坐姿划船
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Deload前的90kg 5x5和40kg肩推
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练腿的都是猛男，祝各位早日深蹲突破300kg
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162.5kg x2艰难拿下