京东 11.11 红包
强风吹拂，路跑10km，几天没跑了，跑个10km的恢复跑，这两天心肺有所下降，今天这一跑应该能适应不少
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
强风吹拂，路跑10km，出门有点晚，跑完天都黑了，感觉今天身体又恢复了不少，腰部核心酸痛感少了许多
...
穿上强风se的那一刻，我真正理解了什么叫好的跑鞋
...
强风吹拂，下午慢跑3km，好几天没捞着跑了，今天跑步主要是新鞋到了（越影2），穿穿体验一下看看
...
凉风吹拂，路跑15km，今天周五整了个长距离，感觉良好，跑完天都黑了，食堂的门也关了（六点半关门），还好自己有储备，芜湖～
...
寒风吹拂，路跑了一个8km，今天真滴好冷，第一次跑到后脑勺后面头发结冰了，太冷啦，跑完快速拉伸一下跑回家再全面拉伸
...
强风吹拂，路跑5km，天气也不怎么好，黑的也好快啊，感觉自己在夜跑，今天5km恢复慢跑
...
强风吹拂，路跑5km，中午的时候雨不小，好在下午没有雨了，过两天要降温了，估计短袖要变长袖了，各位跑友们注意保暖啊
...
强风吹拂夜跑5km，今天晚上天气也太爽了，温度不高，海风吹拂着，可惜了今天身体没有休息好，下午忙的没有睡个午觉
...
强风吹拂，上午路跑34km的长距离，带了一支胶感觉不够用啊，后面又饿缺能量补给，有种快撞墙的前兆了，今天咱是提前下地铁多加11km，最后与跑友们在老地罗森汇合了
...
强风吹拂，路跑一个半马和2.4km，今天穿上新鞋飞飚跑了一个长距离开开光，本来计划是25km，感觉半马能pb就冲了下，2：26之后又随便聊了聊自己对鞋子的感受
...
强风吹拂，下午路跑一个10km，跑完有些疲惫，好累呀，晚上炫点好的犒劳一下自己
...
强风吹拂，下午路跑10km，挺长时间了没跑10及以上的距离了，下午往外跑了五公里，不在之前的地方绕圈圈了，强行逼着自己回来
...
强风吹拂，路跑16km，今日下午跑了一个长距离训练，跑到三公里岔气了是真滴难受啊，痛，太痛了！不过今天超标完成，本来打算15km，又多跑了1km，好耶～
...
下午强风吹拂10km
...
无风吹拂，慢跑3km，没打算跑太多，本来想跑5km，想了想还是算了，热个身拉拉伸就去干饭吧，调整调整这几天的状态
...
一口气看完《强风吹拂》，“你所在的地方，总会成为你的跑道”，给真正热爱跑步的跑者们拥抱
...
强风吹拂，夜跑了一个长距离13km，今天状态有些乏力啊，越跑越累，也找不到节奏，人有点麻了
...
强风吹拂，路跑5km，今天属实有点难受，刚跑一公里肚子难受，打算跑个两公里就停，但硬着头皮跑完了5km，差点变成喷射战士（doge）
...
微风吹拂，下午路跑了一个10km，今天天气不错，还有太阳舒服滴很，前7km感觉状态很不佳啊，完全没状态感觉心肺也下降了，7km之后状态开始上升，逐渐提速
...
强风吹拂，下午出门路跑一个10km，今天阳光充足出门又早，感觉很不错啊
...
微风吹拂，路跑3km，今天下午快乐慢摇，随便跑跑，就热个身就好，等待身体恢复状态
...
强风吹拂，夜跑10km，1.25km小圈容不下我了，还是超长的柏油路跑起来爽呀！
...
强风吹拂，夜跑了一个8km的慢跑，今天出门有点小晚啊，但也拦不住我出去跑步的欲望，压住速度，快乐慢跑
...
今天没跑，下班有点晚了，再加上下雨天，简单开个箱，次鞋当做三月份的比赛鞋，一场苏州半马，一次芜湖全马，希望能跑个好成绩吧
...
凉风吹拂，路跑5km一个渐加速，今天比昨天好多了，多了两三度，好耶！路上手都不想从手套里伸出来
...
强风吹拂，下午有氧慢跑8km，今天空气质量有些差啊，天黑了都起雾了
...
清风吹拂，晨跑8km，早起跑步没有太阳就好多了，清风吹拂着很舒服，唯一的缺点就是我早上是一天之中状态最差的时候，感觉得多加适应
...
天气突然降温，下午强风吹拂5km
...
强风2promax逆天翘度+“最速曲线”
...
强风吹拂，路跑10km，今日上点小强度点的10km提前感受一下小酸爽，因为到月底了，最刺激的间歇训练要来了
...
微风吹拂，路跑5km，今天不整太累，慢慢跑完了5km，当做调整了，调整好状态明天才能更好跑下去
...
下午和同学一起轻松跑5km
...
强风吹拂，夜跑一个3km，今天回家有点忙，晚上出来稍微活动活动一下腿感受一下路况
...
强风吹拂，路跑12km，今天下午计划是跑个15km的长距离，午觉醒来双腿乏力，就跑了12km的有氧跑
...
无风吹拂，夜跑6km，今天感觉还是有点热呀，再加上风还小，跑完湿透
...
强风吹拂，下午有氧慢跑了一个8km，感觉上不了太快速度，压压速度慢摇吧
...
强风吹拂，路跑15km，今天长距离，明明知道跑前饿了，喝了点糖水应付了一下，早知道买了两根香蕉吃吃了，跑几公里就饿了，差点饿死在路上，v我50。。。（doge）
...
强风吹拂，夜跑6km，今天没什么状态，慢慢跑咯
...
下午差点躺平开摆了，看了点精神氮泵（强风吹拂），5km乳酸跑，又陪同学跑了3km
...
今天跑了5km，本来打算轻松跑的，然后不知不觉跑快了，还是明天轻松跑吧