拳击，条件对练的循序渐进的过程
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对练时，要注意击打对方头部，不断调整中线
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跳步的基础课，大家可以多学点
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上一篇如果你觉得难，这个就更难，循序渐进的增加难度
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什么是有效训练，尼克教练演示职业拳手必练的绳梯动作
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俄式拳击的天花板，由常青滕总教练亲自授课
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世界冠军的跳步三方向横向出拳，跳步出拳的连贯性实用性是分辨拳馆好坏的关键点
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跳步出拳的基础训练，看懂了?身体的扭转
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跳步右拳，带上速度直接砸进去
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揭秘拳击实战，超实用技巧
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俄式拳击两人组合条件对练
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拳击条件对练
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接上一视频，条件对练
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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户外条件对练，磨动作为主
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想学拳击高阶技术，必须有顶级拳手教练，拳商要高，控场能力要强
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拳击不仅仅有运动还有欢乐
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来了来了，难度来了，看着简单，做起来难系列
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常青滕拳击特制，俄式一步一拳最后几秒是精华
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难度来了，这个可不仅仅眼懂身体不懂，劲道出来了
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很难，很难这招，我试过了，一步一拳，跳步出拳都包含了
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拳击智能系统，系统研发才是最难的
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拳击职业队训练内容节选（十一）
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这个难度系数太高，需要前面视频要夯实的非常好，交叉步，垫步，一步一拳
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跳步如何做更顺，重心的位置在哪里？
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常青滕拳击罗湖分馆的收藏
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揭秘为什么女生适合练拳击，全程跳，瘦的能不快嘛
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接上视频，条件对练熟悉后，就可以带上速度
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常青滕拳击更注重技艺的传承，而不仅仅是拳击本身
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俄式拳击，进攻格挡的条件对练细节
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这就是为什么拳击被称为搏击艺术的原因，俄式跳步出拳实战演示
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拳击要想学的简单，教练首先要以身作则
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头藏拳头里，身体足够苏展，加拍击，左直右摆
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俄式拳击大神的动作演示，世界冠军艾力克斯（同门师兄洛马琴科）
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这个实战中的小跳步，很实用
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这个就是一看就会一学就废，不信，你试试连贯做一下
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职业队训练内容节选（4），反应，速度，手眼脚的配合
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接上段，拳击是循序渐进的过程，变向出拳，条件对练
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这个训练可以练到爆发力，协调，腿部力量，交叉步，蝴蝶步
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接上篇，拳击训练中的条件对练是介于实战的最重要环节
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又是身法行云流水的时间了，多看看，至少有个参照物