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拳击,条件对练的循序渐进的过程
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深圳常青滕拳击
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对练时,要注意击打对方头部,不断调整中线
跳步的基础课,大家可以多学点
上一篇如果你觉得难,这个就更难,循序渐进的增加难度
什么是有效训练,尼克教练演示职业拳手必练的绳梯动作
俄式拳击的天花板,由常青滕总教练亲自授课
世界冠军的跳步三方向横向出拳,跳步出拳的连贯性实用性是分辨拳馆好坏的关键点
跳步出拳的基础训练,看懂了?身体的扭转
跳步右拳,带上速度直接砸进去
揭秘拳击实战,超实用技巧
俄式拳击两人组合条件对练
拳击条件对练
接上一视频,条件对练
新的一期开始,跳步课,你以为是基础,实际是中高阶
户外条件对练,磨动作为主
想学拳击高阶技术,必须有顶级拳手教练,拳商要高,控场能力要强
拳击不仅仅有运动还有欢乐
来了来了,难度来了,看着简单,做起来难系列
常青滕拳击特制,俄式一步一拳最后几秒是精华
难度来了,这个可不仅仅眼懂身体不懂,劲道出来了
很难,很难这招,我试过了,一步一拳,跳步出拳都包含了
拳击智能系统,系统研发才是最难的
拳击职业队训练内容节选(十一)
这个难度系数太高,需要前面视频要夯实的非常好,交叉步,垫步,一步一拳
跳步如何做更顺,重心的位置在哪里?
常青滕拳击罗湖分馆的收藏
揭秘为什么女生适合练拳击,全程跳,瘦的能不快嘛
接上视频,条件对练熟悉后,就可以带上速度
常青滕拳击更注重技艺的传承,而不仅仅是拳击本身
俄式拳击,进攻格挡的条件对练细节
这就是为什么拳击被称为搏击艺术的原因,俄式跳步出拳实战演示
拳击要想学的简单,教练首先要以身作则
头藏拳头里,身体足够苏展,加拍击,左直右摆
俄式拳击大神的动作演示,世界冠军艾力克斯(同门师兄洛马琴科)
这个实战中的小跳步,很实用
这个就是一看就会一学就废,不信,你试试连贯做一下
职业队训练内容节选(4),反应,速度,手眼脚的配合
接上段,拳击是循序渐进的过程,变向出拳,条件对练
这个训练可以练到爆发力,协调,腿部力量,交叉步,蝴蝶步
接上篇,拳击训练中的条件对练是介于实战的最重要环节
又是身法行云流水的时间了,多看看,至少有个参照物