接上一视频，条件对练
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接上视频，世界冠军教你如何应用到实战
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接上篇，条件对练的讲解，距离，时机
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条件对练是拳击训练最为重要的部分之一
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接上段，拳击是循序渐进的过程，变向出拳，条件对练
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高分视频，由世界冠军亲身示范，每一个实战技巧，如何抓机会骗中线！
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值得反复研看的视频
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拳击条件对练
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这就是我们说的拳击的劲道
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难度来了，这个可不仅仅眼懂身体不懂，劲道出来了
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俄式拳击，进攻格挡的条件对练细节
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注意手脚协同，发力同步
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这段教学视屏可以扛起拳击半边天，不信你试试看看，松则通，松则透，这就是大神
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来自世界冠军、顶级拳手的团课，高阶课，这套组合就是俄式拳击的精髓，值得反复研磨，力道
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经典实用的摆拳的防守反击
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拳击专项训练，是极其耗体能
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这就是运动的意义，如何不枯燥又能学到技术，直摆勾闪躲
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拳世界冠军教你如何打好跳步➕横切步，跳步➕垫步
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俄式拳击大神的动作演示，世界冠军艾力克斯（同门师兄洛马琴科）
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肌肉记忆，哪怕对练，每个动作都跟复制了一样。
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为什么说拳击就像舞蹈一样，如果你做不到从容，说明还要练，我们总教练下了团课有时候就会跟学员这样玩
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大部分的人终其一生在寻找能让自己一直快乐的工作工作方式？
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防守反击，实战中抓机会的能力，头脑要清醒
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拳击手的瞬间爆发力怎么练?
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最后几秒，是水平的体现
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世界冠军的跳步三方向横向出拳，跳步出拳的连贯性实用性是分辨拳馆好坏的关键点
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其实他中文也可以的，这种拳击训练主要是练习协调
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接上段，难度升级，纯俄式
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常青滕一年两次的度假休息时光，休息不忘分享锻炼知识
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这就是为什么拳击被称为搏击艺术的原因，俄式跳步出拳实战演示
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注意抱架，动作谁教都一样，只要看细节
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高分拳击教学，核心要收住，反击要快
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香港国际拳击交流赛，小纪的备赛
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如何打出连贯的跳步出拳 ? 再来次慢镜头下的分解动作
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接上篇，拳击训练中的条件对练是介于实战的最重要环节
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常青滕拳击不神秘，只是默默的做事。
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注意细节，这是顶级拳手实战中积累的经验？
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看着简单系列，拳击小球训练，难度很大，注意控球的落点，手脚协同的一体，就像在出拳
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怎样打出既快又有穿透性的左右跳步直拳
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左右跳步如何训练
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俄式最注重发力的劲道