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京东 11.11 红包
勾手下旋发不转的原因和纠错方法
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勾手下旋发不转的原因和纠错方法
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勾手相同动作发拱侧上和侧下两种球,迷惑动作详细分解
勾手发短球,身体要别住劲手放松向侧多发力
搓过来的半高球总拍下网吗?原因和解决办法一次性讲明白!
半出台左侧旋球顺旋转接是最稳的接发球方法
勾手发球能发快发转发低的原理和上旋像下旋的方法
挑打拧拉上旋球为主的接发球体系的意识和衔接
反手拉球解决转的、慢的、借不上力的调解技术
基础勾手发球分步练习效果好
搓球先加制动会僵硬,摆短劈长必须在触球时抓板制动
勾手细节3抖的快速连贯是核心
教会您不同旋转的拧拉
把下旋球发转的分步训练
正手拉球:触球前制动,吃住带球顶住,出手转出去
反手捏板夹肘挺肚子是反手拉球的3大败笔
正手推右侧上旋,往侧挑收的快弧线会变短
反手拉球最关键因素:吃球与合力;合力的核心是节奏
反手拉球加质量要顶腰胯,半圆方式甩出去
对付反手好的采用压中路打两边的战术
勾手发下旋像上旋动作特别连贯的小技巧
勾手发正手短和反手长的套路和破解方法
为什么要摆短和摆短冒高问题的解决方法
正手攻球改动作最好的方法是徒手和多球
近台快带,中台连续拉球,远台反拉动作上的区别和联系
出台左右侧旋长球,拉斜直线技巧干货讲解
想要力量发完整连续,必须有完整的重心转换
正手拉球击球点让到右侧才能用到腰,但搓球可以搓一切点
弧圈球正确拉手蓄力优缺点分析,两种错误拉手的示范
勾手发球高于网触球中下部发侧下容易,低于网触球中部发侧上容易
搓球接发球精髓2:左侧下旋短球不是很转的同侧搓接,特转的抬着些往前接;长球抹着顺旋转拉球
接发球唯一可行方法:通过板型,声音,弹跳轨迹判断出球的旋转
比赛想要赢不能和训练一样板板发力,发接发,衔接,相持要有主次
正手拉球腿腰手的关系,鞭打式延迟释放
想要发好勾手发球,除了学动作还要懂原理
逆旋转下降中晚期搓球,成功率很高
反手短侧拐正手长球配套发球的进攻套路
接发球总吃球,不是技术不好,是判断不准旋转造成的
左右侧旋借力挑打,不转球发力挑打
勾手细节1让球入台低一点更低更近,站位台边压低重心
反手撕什么时间用,怎么用,怎么练
摩擦与撞击的百分比决定旋转和速度的多少,最终决定上台率