京东 11.11 红包
勾手下旋发不转的原因和纠错方法
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勾手相同动作发拱侧上和侧下两种球，迷惑动作详细分解
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勾手发短球，身体要别住劲手放松向侧多发力
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搓过来的半高球总拍下网吗？原因和解决办法一次性讲明白！
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半出台左侧旋球顺旋转接是最稳的接发球方法
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勾手发球能发快发转发低的原理和上旋像下旋的方法
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挑打拧拉上旋球为主的接发球体系的意识和衔接
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反手拉球解决转的、慢的、借不上力的调解技术
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基础勾手发球分步练习效果好
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搓球先加制动会僵硬，摆短劈长必须在触球时抓板制动
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勾手细节3抖的快速连贯是核心
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教会您不同旋转的拧拉
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把下旋球发转的分步训练
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正手拉球：触球前制动，吃住带球顶住，出手转出去
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反手捏板夹肘挺肚子是反手拉球的3大败笔
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正手推右侧上旋，往侧挑收的快弧线会变短
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反手拉球最关键因素：吃球与合力；合力的核心是节奏
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反手拉球加质量要顶腰胯，半圆方式甩出去
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对付反手好的采用压中路打两边的战术
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勾手发下旋像上旋动作特别连贯的小技巧
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勾手发正手短和反手长的套路和破解方法
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为什么要摆短和摆短冒高问题的解决方法
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正手攻球改动作最好的方法是徒手和多球
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近台快带，中台连续拉球，远台反拉动作上的区别和联系
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出台左右侧旋长球，拉斜直线技巧干货讲解
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想要力量发完整连续，必须有完整的重心转换
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正手拉球击球点让到右侧才能用到腰，但搓球可以搓一切点
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弧圈球正确拉手蓄力优缺点分析，两种错误拉手的示范
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勾手发球高于网触球中下部发侧下容易，低于网触球中部发侧上容易
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搓球接发球精髓2：左侧下旋短球不是很转的同侧搓接，特转的抬着些往前接；长球抹着顺旋转拉球
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接发球唯一可行方法:通过板型，声音，弹跳轨迹判断出球的旋转
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比赛想要赢不能和训练一样板板发力，发接发，衔接，相持要有主次
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正手拉球腿腰手的关系，鞭打式延迟释放
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想要发好勾手发球，除了学动作还要懂原理
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逆旋转下降中晚期搓球，成功率很高
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反手短侧拐正手长球配套发球的进攻套路
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接发球总吃球，不是技术不好，是判断不准旋转造成的
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左右侧旋借力挑打，不转球发力挑打
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勾手细节1让球入台低一点更低更近，站位台边压低重心
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反手撕什么时间用，怎么用，怎么练
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摩擦与撞击的百分比决定旋转和速度的多少，最终决定上台率