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正手拉球腿腰手的关系,鞭打式延迟释放
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正手拉球腿腰手的关系,鞭打式延迟释放
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正手拉球前臂发力,必须向前不能向侧!
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张继科事件的梳理以及辟谣——里约的天还没亮
改善拉球制动不好,吃不住球,拉不出质量的方法
正手拉球腿腰转多大才能更好的集中发力
正手拉球腰腿要与球合上力,最后前臂锁住弧线力量
正手拉弧圈球细节,国手李良夫~陈丰讲解!
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正手拉上旋球,蹬腿转腰大臂带动前臂手腕抓球
反手拉下旋,下降一定要腿腰起弧线,手腕加速制动向前延伸过网
正手拉球击球点让到右侧才能用到腰,但搓球可以搓一切点
正手拉弧圈球怎样转腰更快更合理,看樊振东拉球学细节1
拉弧圈勾板向上发力,调整为鞭打发力的过程
顺逆旋转长球正手拉球,撇和勾哪种板行不易吃转
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正手位右侧上旋的五种接发球方法!
正手拉球引拍到后面的,触球时都有展腕的动作,带摩擦的技术都试用半圆理论
制动在正手拉转不转球的实际应用
搓过来的半高球总拍下网吗?原因和解决办法一次性讲明白!
侧旋发球常见问题解决方法:肘放平,垂手腕,降重心,往前顶快,往上提转
弧圈球正确拉手蓄力优缺点分析,两种错误拉手的示范
正手拉球的延迟延长持续发力
下旋和上旋的拉球细节,第一板下旋和第二版上旋的衔接!
拉球一般板低于球撞击带摩擦挥拍,压平板型纯摩擦适用于强旋转的反拉
正手拉球脚是灵魂,要放第一位,到位踩住击球,身体才能借到脚蹬地的力量
拉弧圈很爆的小队员失误多,如何增加稳定性
反手拉球最关键因素:吃球与合力;合力的核心是节奏
拉球站位比肩宽一点和引拍重心压右腿,看似简单实则学问很大
看业余拉球找问题学技术1:降重心,前臂瞬间加速
搓球接发球精髓2:左侧下旋短球不是很转的同侧搓接,特转的抬着些往前接;长球抹着顺旋转拉球
拉球的发力原理,如何练出发力的感觉!
反手拉球重心问题右到左还是左到右
反手拉球重心在拿拍手的腿,还是不拿拍手的腿
正手拉球接化发攻夫第一步:拉手触球详解
反手短侧拐正手长球配套发球的进攻套路
反手拉球加质量要顶腰胯,半圆方式甩出去
出台左右侧旋长球,拉斜直线技巧干货讲解
挑打拧拉上旋球为主的接发球体系的意识和衔接
正手拉球动作在漂亮,没有核心的摩擦制动也是拉不冲,不稳定
反手拉球翻腕能上台但没质量,要压拍转出去