杠铃弯举，二头肌手臂训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
好久不见，工作久了出出汗
...
卧推112.5千克5次+杠铃弯举（三头+二头）
...
常规卧推和二头肌弯举
...
稍微练一下坐姿弯举
...
秀一秀手臂吧
...
2个月完全没锻炼be like
...
深蹲真是快乐到模糊
...
深蹲160千克2次
...
卧推100kg4次 tfcc零痛感
...
心肺不在状态，但尝试硬拉150kg6次
...
130kg 六角杠铃硬拉，拉到爆青筋了😱😱😱
...
练练短暂停深蹲120kg8次
...
硬拉130kgsx6
...
国庆4人完整胸肌+肩膀训练
...
卧推102.5kg8次，本细猴躺上面和躺床上一样
...
深蹲4组130kgx8
...
过完年也要开始锻炼减肥了
...
深蹲125kg15次
...
卧推115kg，体重稳定在70kg
...
深蹲150kg，腹肌训练
...
卧推+弯举
...
背部训练日，硬拉训练
...
四冠王杰瑞米布恩迪亚手臂训练
...
暂停卧推105kgx3
...
假期在家练胸，杠铃卧推就行
...
硬拉160kg
...
颈前深蹲140kgx1，110kgx9
...
颈前深蹲120kgx5
...
卧推100kg8次
...
今天尝试硬拉167.5kg
...
希望新的一年更强壮更健康
...
做一点手臂二头肌训练
...
冬天硬拉手汗多
...
硬拉130kg
...
火星蟑螂班克斯手臂训练
...
【安娜】30分钟高强度上肢锻炼｜手臂和肩膀哑铃训练
...
手臂锻炼 二头肌锻炼
...
深蹲150千克5次
...
深蹲卧推训练记录
...
手臂训练｜练出强壮手臂的4个动作