2个月完全没锻炼be like
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随机迷死一个大学生
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希望新的一年更强壮更健康
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伤后第一次正式卧推训练！
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颈前深蹲140kgx1，110kgx9
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国庆4人完整胸肌+肩膀训练
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一周训练集合
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恢复训练卧推100千克8次
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深蹲150kg，腹肌训练
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胸肌训练日完整视频，卧推
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激情卧推115kgx4
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0675健身教练被甲方金Z骗了，吃了大亏。
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卧推115kg，体重稳定在70kg
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周一完整卧推录像
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卧推110kgs/242.5lbs x 5
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周三卧推和弯举训练，面基力训网友
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卧推+弯举
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SBD训练日
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深蹲110kg18次
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冬天硬拉手汗多
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稍微练一下坐姿弯举
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常规卧推和二头肌弯举
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练练短暂停深蹲120kg8次
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卧推117.5kg4次 | 胸肌+肩膀
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深蹲155kg5次
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卧推107.5kgs x 7
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假期在家练胸，杠铃卧推就行
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卧推110kgs/242.5lbs
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卧推全握的重要性
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健身人必须等待音乐播放到正确的部分
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穿上衣服就毫无训练痕迹
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冬季胸肌增肌训练D1
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覆海移山！神奈川道场小美女的踢腿力度好强
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卧推97.5kg
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卧推115.5kgx2
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又是菜菜的硬拉训练150kg
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弯举力竭的时候1秒10个表情包
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菜鸡蹲125kg，表情再次失控
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深蹲4组130kgx8
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卧推110千克9次
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运动出汗的感觉太爽了！