深蹲125kg15次
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恢复深蹲130kg6次
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练腿日深蹲120kg15次
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完全深蹲日140kgx7
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深蹲150千克5次
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完整深蹲训练165千克2次
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深蹲140千克10次
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SSB深蹲148.5千克9次
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胸肌训练日完整视频，卧推
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ssb深蹲154kg6次
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菜鸡蹲125kg，表情再次失控
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深蹲155kg5次
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深蹲142.5kgx6
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深蹲4组130kgx8
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颈前深蹲140kgx1，110kgx9
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自诩卧推开肘皇帝
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腰围63的视觉效果
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深蹲155kgx2
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练练短暂停深蹲120kg8次
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深蹲160.5kgx5
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深蹲150kg，腹肌训练
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卧推四组100kg x 9
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卧推107.5kgs x 7
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深蹲120kg9次，第一次尝试低杠位，手腕直言无法呼吸
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做一点手臂二头肌训练
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深蹲127kg+硬拉140kg
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深蹲135kg7次
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铁馆约练好基友，硬拉195.5千克失败
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安全杠深蹲148kgx6
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卧推110kgs/242.5lbs x 5
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好久不见，工作久了出出汗
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卧推102.5kg8次，本细猴躺上面和躺床上一样
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疫情期间适度锻炼，深蹲105kg
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心肺不在状态，但尝试硬拉150kg6次
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深蹲140.5kgx8
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背部训练日，硬拉训练
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卧推110kgs/242.5lbs
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大冷天硬拉135kgx6
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计划100x9，奈何手抖的和刚练完三头一样
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周一完整卧推录像
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来自ssb深蹲138.5kgx8的战栗