100卧推，突出一个稳。
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练就D罩杯大胸～
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俯身划船时看着屁股就是翘～
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一天两练～～小臂都抽筋～～
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佛系深蹲
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海绵体工作原理及锻炼方法
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雨季的训练就划水～
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胸顶肌酸，大腿开胯～整！
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246.8公斤激情深蹲！
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挑战深蹲280～
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越菜越不想练～
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40分钟～5个动作～累懵
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生拉硬拽～～
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100公斤卧推怎么如此艰难～～
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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卧推130公斤惊魂一刻
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140公斤险些让我嘎了～
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标题都不会取了，词穷～
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多角度深蹲日～～改了改站距
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双腿无力的深蹲日
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大重量T杆划船！！颅内压爆棚的那种！！！
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冲击一下100kg卧推（菜菜勿喷）
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卧推废物～～
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爆蹲240，背上的杠铃印清晰可见！
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什么是核心呀？哈哈哈
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徒手硬拉250！手指的陨落～～
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240斤，113腰围的脂包肌展背～～
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在延迟性酸痛日练背～一整个痛苦面具
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山羊挺身让我腘绳肌疼了四天
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小菜鸡来蹲210了，请忽略我没有素质的叫喊～
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猜猜我这重量蹲了几个？？
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深蹲100公斤10×10～
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"力量爆表！卧推120公斤5×4，挑战自我！"
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二百四十五斤的死肌肉摸篮筐～
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120公斤深蹲10×10，12吨的容量～～
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+7之力！
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卧推140～险些断头台～粘滞有点多～
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健身户型看看
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卧推恢复到100能勉强做组了。
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硬拉240。手指头受罪了。
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推！