依旧练就D罩杯大胸～～
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胸都抖到天花板了～～
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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卧推140～
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冲卧推PR，被救历险记～
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新冠后卧推150被压无数次，总要成功一次吧！
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脂包肌的背训～
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多角度深蹲日～～改了改站距
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推日训练之～抖动的胸肌～
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十几天没练了～飘了～～
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菜鸡卧推130
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胸顶肌酸，大腿开胯～整！
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高容量练背日～加背部展示～中途都低血糖了
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连根刮起
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卧推130公斤惊魂一刻
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一期关于热身的长视频～～练前充分热身才能保证不受伤～
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100公斤卧推怎么如此艰难～～
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年前最后一舞～
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拉夸的卧推～～
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小菜鸡来蹲210了，请忽略我没有素质的叫喊～
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裸腕推～给手腕上上强度
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生拉硬拽～～
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随便推推～～
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卧推训练～～
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卧推140～险些断头台～粘滞有点多～
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越菜越不想练～
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久违的曲杆杠铃划船～～
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江郎才尽，想不出标题了～日常练背
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减载周背训～
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40多度的天儿来硬拉～我一定是疯了～
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让背充充血！
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近期训练片段～～
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库存卧推100做组，手臂长卧推好吃亏。
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今天跟130干上了，超长粘滞对抗。
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卧推要有人保护，不然容易上西天。
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150公斤无情被碾压，肌友救我狗命。
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下了夜班来训练，状态低迷～
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库存，100十六个热身。
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挑战深蹲280～
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卧推140的划水～～
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激情深蹲！！