传承弟子日常训练1
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武当少儿武术基本功（三）活肩法2
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武当少儿武术基本功 二、压肩法（1）
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训练量太大？
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为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
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武当少儿武术基本功（十八）活腰训练9
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武当少儿武术基本功（十四）活腰训练5
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武当少儿武术基本功（十二）活腰训练2
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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武当少儿武术基本功（十五）活腰训练6
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录一个完整版丹剑
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小孩子什么年龄习武好呢？
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不是所有的太极拳都能养生
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站桩时，静是一定要做到的
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武当少儿武术基本功（十七）活腰训练8
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行功十八伤
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新手站桩，虚灵顶劲
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养生在动，养心在静
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乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
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武当少儿武术基本功（二十）腿部训练2
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武当少儿武术基本功（十九）腿部训练1
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效法自然
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太极十要
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太极拳中的太极
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雪山练棍
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大部分时候，我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人，通过 #站桩   学会慢慢找回自己
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一分钟，江湖过招
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阳光明媚适合练功
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排除心中杂念，保持心神清静
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站桩内练十指引劲
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怎么升阳气
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无极生太极，太极生两仪
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道家节欲
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新手站桩，虚灵顶劲
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武当少儿武术基本功（三十二）腿部训练13
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武当少儿武术基本功（八）活肩法3
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武当少儿武术基本功（二十三）腿部训练5
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武当少儿武术基本功（四）压肩法3
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武当少儿武术基本功（三十七）腿部训练18
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养心是第一步要紧的功夫，控制私心欲望
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武当少儿武术基本功（十三）活腰训练4