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养生在动,养心在静
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养生在动,养心在静,有问题可以私信
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你睡前会静坐吗?
静坐方法
新手站桩,虚灵顶劲
扎起头发,功夫加成
修炼静功的好处
不是所有的太极拳都能养生
云溪草堂剑胆琴心夏令营开始报名啦!
学习从来不是单方面的,就像烧水
太极云手发劲顺序,你做对了么
效法自然
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
下盘老是断劲,有可能是力量不够
站桩要轻灵,立身中正
道家讲节欲,要做到食饮有节
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
行功十八伤
太极拳的透劲
什么是观息 观息的方法
太极十要
湖边来段太极拳
虽然现在很生疏,但是进步非常大,真棒
录一个完整版丹剑
养身养的是什么
内敛其神
多读拳经
孩子抑郁
59岁修行还不晚?
小孩子什么年龄习武好呢?
不妄作劳,这个“妄”字很有意思
雪山练棍
太极拳感悟
日常修行中,学会培养福德资粮
什么是单操
想要练好剑就要喜欢他,忠于他,把他当成生命中的一部分
功夫一定是循序渐进
听说你想筑基?
刚则易折,柔弱常胜
什么是导引术
雪山太极