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不是所有的太极拳都能养生
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太极拳的劲力怎么练出来
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
太极拳中的太极
你睡前会静坐吗?
什么是导引术
59岁修行还不晚?
道家养生,生命的“生”
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
道家文化:养生在动,养心在静
修炼静功的好处
站桩时督脉的运行
雪山太极拳
养生三重境界
湖边来段太极拳
《初学太极拳十三势》
养心是第一步要紧的功夫,控制私心欲望
静坐中数息的两种方法
道家中的三种静功
新手站桩,要先找到重心在哪里
太极中的内三合
你一直在消耗自己么?
致虚极,守静笃
什么是道家养身
行功十八伤
内敛其神
无极生太极,太极生两仪
先天八卦和后天八卦
效法自然
太极云手发劲顺序,你做对了么
练功时为什么把心神往回收
什么是单操
道家中的法财侣地(壹)
拳练的好坏不是一味的追求动作标准,而是在练的过程中去体会自身的一个变化,自不自然,得不得体
孩子太调皮不爱学习,送到你们武馆可以教好吗?
上药三品,神与气精
冬季适合养阳,别想着半夜起来打坐啦
不妄作劳,这个“妄”字很有意思
阳光明媚适合练功
观息之法即是观自心
扎起头发,功夫加成