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大部分时候,我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人,通过 #站桩 学会慢慢找回自己
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站桩每个人都会出现不一样的体会与症状,还有什么
站桩要轻灵,立身中正
修炼静功的好处
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
站桩时,静是一定要做到的
想要练好剑就要喜欢他,忠于他,把他当成生命中的一部分
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
录一个完整版丹剑
新手站桩,要先找到重心在哪里
站桩督脉的运行和搭鹊桥
看似一个简单的起势,想练好一点也不简单
下盘老是断劲,有可能是力量不够
很多东西,虽然现在孩子还不能明白,但是需要给他一个方向
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
下雨了木板地太滑,动作还是有点没放开
呼吸的两个阶段,哪一个更适合你
#站桩 中途能不能调整?
新手站桩,虚灵顶劲
最后一点你知道是为什么吗?
桥面窄,练功太危险了,听说只能中午练,因为早晚要出事,请勿模仿
大家有遇到这个问题吗
拳练的好坏不是一味的追求动作标准,而是在练的过程中去体会自身的一个变化,自不自然,得不得体
他们说我只有上课的时候整个人在发光
赛场风采瞬间
阳光明媚适合练功
大家都说我胖,但是地心引力告诉我不胖,不然怎么可能跳那么高
有人知道这是什么拳吗
以一念代万念不过是去除多余杂念的方法,最后还要放掉这个一,不可执着于一
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
道家中的三种静功
对应次第并步走
站桩时督脉的运行
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
胜人者有力,自胜者强,功夫是不断的挑战自我,超越自我,强其身,修其心,养其神
好久没看他练拳了,今天让他练了一套,进步不少
心未清时,眼勿乱闭
内观其心,心无其心:外观其形,形无其形