Folk Style 玩闹（6）：K1与斧头 230521
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Folk Style玩闹（1）：K1与斧头 230514
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Folk Style 玩闹（7）：蛋与斧头 230521
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Folk Style 玩闹（10）：K1与强迫正 230730
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Folk Style 玩闹（8）：浮云与斧头 230521
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Folk Style 玩闹（4）：K1与蛋 230521
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Folk Style 玩闹（3）：胡言与浮云 230521
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Folk Style玩闹（2）：胡言与斧头 230514
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菜鸡互啄：斧头与k1（菲律宾短棍对抗，棍规则）2023.02.05.
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菜鸡互啄：胡言与斧头（菲律宾短棍对抗，棍规则）2023.02.19
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40kg壶铃 双手Swing
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Heavy Swing！（48-44-40-36）
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作死小能手[笑哭]危险动作，请勿模仿[保佑]
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日常锻炼，48kg双手Swing
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Balintawak Agak 菲律宾短棍：套招练习
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Balintawak 菲律宾短棍@一拳武道（4）
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小米12S Ultra，比用了5年的iPhone 8 Plus清晰多了（虽然我知道技术代差没有可比性[笑哭]）
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32kg壶铃单手Swing、Jerk
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151 RUM wit.世涛
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Friday Kettlebell[呲牙][胜利]
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Young Savage why you trappin' so hard
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日常锻炼：40kg 双手swing
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日常锻炼：20kg锤铃，40Reps（1/3）
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[转载][水中训练]Aqua Plyo Power Video Highlights
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菜鸡互啄的短棍对练Vol.2：刀规则（阿进vs阿虎）
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20kg锤铃 圆摆（360°）
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Balintawak Pratice 2021.05.07. with Jin.
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Balintawak Pratice 2021.05.16. with Carla.
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举举铃铃
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痛 到 跳 舞 、
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Workout of the day是 日 锻 炼 [热词系列_好耶]
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[转载][水中训练]AQUA BOOT CAMP Wall Workouts
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昨天在卷馆练壶铃
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日常锻炼：15kg锤铃，100Reps（2/3）
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32kg壶铃Halo
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【Carl Paoli】CrossFit波比跳的规范动作（搬运生肉）
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32kg+28kg壶铃前架位行走，老油管摆拍属于是
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今天的锻炼，20kg壶铃抓举16kg×2壶铃挺举，4轮
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【Kneesovertoesguy膝过脚趾男】拯救久坐族！颈部肌肉在六个方向的锻炼和拉伸！（搬运生肉）
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Balintawak Practice 2021.02.03.
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2021.10.15. 循环间歇训练：72分钟！Jasmine+Hyde+Tiger+David（视频是第二轮和第三轮）