苦难并非生活的本质，只有击破痛苦才会快乐自在
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人的执念一旦放下，就会自由自在！
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静坐观呼吸的方法，内心越来越空灵广大
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该如何获得“正念”的力量？缺了这个助缘，一切都无从谈起
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彻底转变心念，做到制心一处，将会拥有开挂人生
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超越自我，改变自我的方法，直接让身心充满力量
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长寿的人群中，他们都有这样的生活习惯，看看自己有没有
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为什么活着这么痛苦？做到这一点，你将会有所改变
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静坐时，如何调息？这是成功的关键
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儒释道三家所共有的修行目标，看看自己走偏了没有
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抑郁、焦虑、躁郁严重影响身心，双盘静坐让你对生命有全新的领悟
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惭愧不是自卑，反省不是自责，慈悲别人先要慈悲自己
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想让自己身心自在，充满喜悦，需要这样去做“减法”生活
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正确掌握静坐要领，你才能元气满满，充满能量
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心不在当下，无法聚焦于当下，你就无法获得真正的自在
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人身上有两样东西，是偷不走的，也决定了一个人的未来
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人生所有的烦恼，都可以通过这个方法，来断除我们的烦恼和痛苦
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提升心灵品质要做减法，学得越多，障碍就越大
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众少成多，积小致巨，道德修养要从小事做起
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心太乱，很痛苦怎么办？ 降伏其心，你就是菩萨
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能量不足，信念不坚定，如何改变？
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中老年人，害怕生命的消失，产生恐惧心理该怎么办？
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看透“相”的本质，你才能明心见性
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吸引力法则真的存在吗？
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学习要如何从“心”出发？从身到心到身心合一，回归精神世界
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正念冥想很难做到吗？教你保持专注的方法
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人心三毒贪嗔痴，如何戒除？
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内心敏感，负面情绪积压怎么办？给你一个小建议
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静坐减少欲望的奥秘是什么？
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我们为什么要学习古圣先贤的智慧？
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对苦难的觉知，能够改变人的一生！
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讨好型人格活着有多累？告诉你如何自救
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觉知，其实就是知道，做到这一点，可以帮助你摒弃不良习惯
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静坐有哪些好处？可以让你快速恢复体力，精力充沛
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为什么你会有那么多的焦虑和痛苦，原来缺少了这些教育
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为什么要不断学习？掌握这种处世思维，让你懂得掌控人生全局
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静坐，保养心神的最好方法
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学习可以使人快乐吗？老师短短一段话，就给讲明白了
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人生当中，最大的敌人是自己，如何才能充满正能量，帮助他人？
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总是生闷气，影响身体健康；不良情绪产生的本质是什么？
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专注当下才能看清生活真相，如何达到物我两忘的境界？