为什么你会有那么多的焦虑和痛苦，原来缺少了这些教育
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静坐观呼吸的方法，内心越来越空灵广大
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人的执念一旦放下，就会自由自在！
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静坐时，如何调息？这是成功的关键
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明白了这个道理，你才能停止耗散精气神，拥有好身体
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如何面对生活中的痛苦？看完你就明白了
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身体不会生病，病的是你的心，意识和身体之间存在着怎样的联系
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年龄大了，感觉自己力不从心？其实学习才刚刚开始
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如何打坐，才能坐得住，坐得久？
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生命的本质由我们的心识决定，如何让内心充满力量？
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爱钻牛角尖，不停地思考，会加深自己的执念，越来越痛苦
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你的生活为什么痛苦、麻木？告诉你根本原因是什么
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静坐时，感到痛苦焦虑，问题出在哪里？
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当亲人离去，摆脱痛苦的最好办法是什么？
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提升心灵品质要做减法，学得越多，障碍就越大
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为什么要不断学习？掌握这种处世思维，让你懂得掌控人生全局
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修行一直原地打转，其实你不缺方法，而是缺少了这个
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如何正确打坐？去除内心杂念，达到最高境界
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从这方面提升自己，你会改变思维，提高行动力，越来越好
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心不在当下，无法聚焦于当下，你就无法获得真正的自在
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以信为本；向内求，向外修，才能活得通透
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具备“德、悟、慧、缘 ”四个条件，我们才能更好地亲近善知识
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中医常讲：心喜静，如何通过静坐达到这种状态？
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人心三毒贪嗔痴，如何戒除？
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静坐有哪些好处？可以让你快速恢复体力，精力充沛
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不要再让不良情绪伤害你了，提高认知，丰富精神世界才是正道
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静坐久了，身心会有哪些变化？
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如何才能更好地从国学经典中，汲取古人智慧？
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人生所有的烦恼，都可以通过这个方法，来断除我们的烦恼和痛苦
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生活中，让人感受到的痛苦本质是什么？
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人为什么会发脾气，情绪失控该怎么办？
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你的生活状态取决于你的心境，如何能够做到境随心转？
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苦难并非生活的本质，只有击破痛苦才会快乐自在
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容易对亲近的人发脾气，是因为我们的心境没有打开，不够光明通透
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0基础学静坐：为什么平时感觉不到心乱，静坐时心乱如麻
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0基础学静坐：当我们提升了觉知力，一切痛苦和焦虑都将消失
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进入觉知状态后，该如何持续这种状态，接收天地间的正念信息
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打坐修行，让智慧自我增长，解决生活中的烦恼
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如何走上修行这条路？方法其实很简单，人人都可以
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为何你的痛苦那么多？念头从何而来，又从何而去？
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静坐时，不能双盘，怎么办？