什么是导引术
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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站桩要轻灵，立身中正
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录一个完整版丹剑
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如何凝神
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太极中的内三合
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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不是所有的太极拳都能养生
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黄飞鸿下
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导引术外练筋骨，内养心阳
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道家中的三种静功
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心静遣其欲，神清澄其心
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导引术打开筋骨，带动全身经络，气血全通
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冬练三九是真的么？
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静坐方法
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练拳要理解拳的曲外之音，弦外之意
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外练筋骨皮，内练一口气
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阳从地起
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冬藏
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每天练10分钟，打通全身补气血
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很多东西，虽然现在孩子还不能明白，但是需要给他一个方向
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道家养身逆着修
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心似白云常自在，意如流水任东西
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天地与我并生，万物与我唯一
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最后一点你知道是为什么吗？
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什么是观息 观息的方法
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你知道在海拔4200米的鲁朗林海，打一套太极拳是什么感觉么
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道家讲节欲，要做到食饮有节
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体质差的人，多练导引术伸展
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导引站桩研修11期，10月2-6欢迎修养天真
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千年银杏树下舞枪
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内敛其神
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功夫一定是循序渐进
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马步开合桩
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你睡前会静坐吗？
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多练熊经鸟伸，改变体质
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太极拳不要觉得疲惫
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习惯成自然
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乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
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传承弟子日常训练1
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现在人的生活状态