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你一直在消耗自己么?
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为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
新手站桩,要先找到重心在哪里
道家中的三种静功
站桩时,静是一定要做到的
站桩要轻灵,立身中正
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
你睡前会静坐吗?
59岁修行还不晚?
小孩子什么年龄习武好呢?
静坐中数息的两种方法
静坐方法
效法自然
什么是单操
少则得,多则惑
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
怎么升阳气
节欲
录一个完整版丹剑
浩然正气
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
站桩时督脉的运行
沉心气以得松沉
听说你想筑基?
行功十八伤
什么是太极
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
道家文化:法侣财地(贰)
无极生太极,太极生两仪
道家中的神识
道家养生,生命的“生”
看似一个简单的起势,想练好一点也不简单
不漏
想要练好剑就要喜欢他,忠于他,把他当成生命中的一部分
道家中的法财侣地(壹)
道家讲节欲,要做到食饮有节
学习从来不是单方面的,就像烧水
站桩所说的“心肾相交,水火既济”
前胸是属阳还是属阴?古琴是用什么漆?