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什么是道家养身
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道家养生分为养身体的身,和生命的生
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为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
道家精气神
道家中的三种静功
什么是导引术
站桩时督脉的运行
养身养的是什么
无极生太极,太极生两仪
浩然正气
你睡前会静坐吗?
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道家讲节欲,要做到食饮有节
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
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修炼静功的好处
内敛其神
新手站桩,要先找到重心在哪里
混元桩是太极拳最核心的功法之一
太极云手发劲顺序,你做对了么
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道家养身逆着修
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太极十要
录一个完整版丹剑
59岁修行还不晚?
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
少则得,多则惑
练习太极拳时,注意胯部的动作
刚则易折,柔弱常胜
太极拳不要觉得疲惫
节欲
虽然现在很生疏,但是进步非常大,真棒
上药三品,神与气精
排除心中杂念,保持心神清静
肉身是修行最重要的道基 揭秘最快壮大气血的秘诀
站桩督脉的运行和搭鹊桥
你知道什么是道家坐忘吗?
道家讲善,主要是讲修德,要修到行了善而没察觉的境界
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太极拳感悟