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道家养生,生命的“生”
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道家养生分为养身体的身,和生命的生
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混元桩是太极拳最核心的功法之一
道家节欲
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修炼静功的好处
道家讲节欲,要做到食饮有节
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正宗道家版《下山》,由武当萌娃们友情出演
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站桩督脉的运行和搭鹊桥
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上药三品,神与气精
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太极拳需要收腹敛臀嘛?
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拳练的好坏不是一味的追求动作标准,而是在练的过程中去体会自身的一个变化,自不自然,得不得体
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