太极拳不要觉得疲惫
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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太极拳中的太极
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太极拳的透劲
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不是所有的太极拳都能养生
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太极拳的劲力怎么练出来
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为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
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太极拳感悟
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修炼静功的好处
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练习太极拳时，注意胯部的动作
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站桩和太极拳
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练拳时，心不安，心性就散掉了
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你知道在武术中腰和胯的区别吗？
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观息之法即是观自心
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什么是导引术
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你睡前会静坐吗？
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太极十要
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力从地起，如何借力
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拳练的好坏不是一味的追求动作标准，而是在练的过程中去体会自身的一个变化，自不自然，得不得体
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湖边来段太极拳
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道家中的三种静功
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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养生三重境界
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水火既济，心肾相交
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道家中的闭关
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新手太极拳扭胯错误动作
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武当秘传太极拳，是一套修身养性的太极拳
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站桩时，静是一定要做到的
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太极拳需要收腹敛臀嘛？
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功夫一定是循序渐进
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下盘老是断劲，有可能是力量不够
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不问人间烟火事，任凭岁月染霜华。
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录一个完整版丹剑
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气息走向
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把功练到生活中间去
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什么是太极
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节欲
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收得一分气便得一分宝
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雪山太极
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满堂花醉三千客，一剑霜寒十四州
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排除心中杂念，保持心神清静