Meels，Gada，Shena，来自刘爽老师的技术与智慧
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
来自刘爽老师的智慧与技术：Shena伊朗板
...
Zoorkhaneh力量研究所——刘爽老师的日常训练：印第安棒、壶铃、伊朗棒（Meels）、印度棒（Jori）
...
【Zoorkhaneh】来自刘爽老师的智慧与技术：Shena伊朗板练习
...
是日锻炼 wit.阿进
...
细水长流
...
来自刘爽老师的智慧与技术——Meels 波斯棒
...
周五蹲蹲蹲
...
【Zoorkhaneh力量研究所】刘爽老师：互动的是重心，依仗的是负载，谋划的是轨迹，循环的是动力，倾听的是节奏，这就是顶级的动作。
...
日常锻炼:17kg泥锤gada
...
训练记录：棒铃、Gada、锤铃、哑铃、小沙袋、印度深蹲、侧弓步
...
32kg壶铃Halo
...
石 屎 森 林 里
...
欢迎关注【有功练】，训练技术开源社区。
...
黄超tiger × JasMovement 锤铃课程: Intro
...
百锤千炼，下次见～
...
【有功练】CZM（2）：如何将“髂肌的舒张与收缩”应用在日常动作与体能训练中？——“放松舒张，离心收缩、向心收缩、等长收缩”
...
锻炼打卡 240207 Shena练习
...
锤铃技术自检，"10-2" ，12kg做组
...
日常锻炼：渐入佳境，with 阿进
...
健身技术分享：Indian Club 印第安棒 基础技术
...
【广州支点长剑小组】摔跤技术分享（七）：夹颈背的三个细节改进——获得强力摔法
...
每周一Jerk
...
20kg锤铃 对角摆练习，60次
...
【有功练】动作捏泥巴：使用CZM进行一次锻炼
...
百锤千炼 首发锤铃培训 DAY 2 圆满完成
...
【广州支点长剑小组】摔跤技术分享（五）：抓把的三个八拍练习——基础控制
...
事 实 上 你 被 骗 了
...
【有功练】【CZM】黄超CZM尺轴系统，技术分享：第一部分，轴一/胸椎系统/火——动作演练，2024.4.8.
...
日常锻炼
...
卷馆第26次集训
...
健康运动辣妹风
...
[转载][水中训练]Aqua Plyo Power Video Highlights
...
16分钟双壶铃挺举练习：最后6分钟
...
Balintawak 菲律宾短棍课程@广州一拳武道
...
丝 带 健 身 （误）
...
CZM（1）
...
锤铃技术自检，15kg做组
...
张杨老师（卡姐）的菲律宾武术短棍练习 Balintawak Pratice.2021.12.19.
...
balintawak，我与胡言练习Agak套招
...
周五蹲蹲蹲