运动中造成伤病，反而能让你更快完成扣篮！
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这个提升弹跳的关键部位，能让你比别人多跳15公分
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这是不是你？明明有机会，却离扣篮越来越远
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当你拥有一米弹跳，会有哪些炸裂的表现？
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只用一招，就能提升10公分弹跳
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你的身高拥有1米的弹跳是什么水平？
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只需要5分钟，就能高效提升你的弹跳
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为什么说扣篮根本不是普通人的运动项目
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这些提升弹跳的黄金肌群，如果你从来没有练过，你的弹跳将进入一段快速提升时期
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你肯定没练过神经募集能力
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一招判断你有没有扣篮天赋
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血泪教训，练扣篮被骗了这么多年的真相
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你的弹跳上限为什么比别人低那么多？看完你就懂了
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你的身高能扣篮吗
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不要害怕受伤害，造成伤病反而能让你更快完成扣篮！
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胖子反而更有扣篮天赋，做好训练的配比，坚持训练完成扣篮、实现一米弹跳并不困难
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为什么你在某一瞬间，摸到从来摸不到的高度，但后面怎么样都无法达到了？
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想快速提升弹跳，一定要重视大腿后侧训练，很多人做了很多大腿前侧的训练，却忽略了最重要的大腿后侧
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你的弹跳已经碾压CBA人均水平
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一分钟看看自己有没有扣篮机会
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扣篮最重要的不是身高，而是这个指标
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当拥有一米弹跳之后，在球场上会有多炸裂？
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跟腱越短，跳的越高，所谓没天赋，只是懒惰的借口罢了
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当你进行弹跳训练一个月之后，会有那些离谱的变化？
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你的身高能扣篮吗？如果你还跳不高，不能扣篮，一定要强化这个部位！
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黑人16岁就可以解锁扣篮，我们缺少的并不是天赋，而是……
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一次性告诉你扣篮的6大捷径，尤其是第五点
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一个月，如何实现你的扣篮梦？
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球场上80cm的弹跳是什么水平？
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天赋差的，反而能更快实现扣篮
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简单优化助跑脚步，就能快速提升10公分弹跳
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普通人的弹跳极限，真的只有80公分吗？
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你不是没有弹跳天赋，只是不会开发
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如果你也一样只能摸板，这套训练动作分享给你，三个月弹跳暴涨
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那些能扣篮的，只是比你多做了这一步，看完这条视频，你也能轻松实现扣篮
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如果你没训练过，就能摸板甚至摸筐，说明你有不错的弹跳天赋。不能扣篮，只是天赋还没有开发
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体重越大，其实越有机会实现扣篮！
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如果你还不会助跑，或者助跑没有原地高，现在就是你提升弹跳的黄金时期
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当一个人能扣篮，他会有多惨？
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弹跳最容易突破一米的身高，就是一米七左右
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当你从一月训练到现在，拥有了一米弹跳，会发生什么变化？