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SBD小重量日
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今天的训练正常了点,敢用腹压了
当拉一个满意的传统拉,重量已经不在重要了
赛后动作技术又有改进了
神经没完全恢复SBD还可以干到300
第二次蹲120Kg 同时扛住110Kg×3×5
艰难恢复到160KG
康复后的第一场力训,不敢用腰带
110Kg做组|新的希望即将到来
只是拿你的卧推热身重量深蹲罢了
嘴哥卧推140公斤,是种什么概念?!
残血状态拿下女子全场亚军
【卧推】原来的热身重量,如今竟然被压
大重量卧推晕厥瞬间
锁握大拇指痛但很稳
什么叫松弛感啊?罗诗芳睡着睡着就把冠军拿了
满足自己的攀爬欲望
平衡线什么时候可以轻松爬呀
没耐力的我还能完成12次引体
满意的一次张力建设
逼王扔下杠铃后说的啥?
平衡线
卧推80kg和引体向上各8次是什么水平
为啥被10kg的重量压的起不来 我就好奇这杆子到底多重啊
我对自己还不够狠
硬拉新PR:140Kg
能倒立爬却无法静态倒立真是奇了怪|我就不信了
#力量举储备周期 week3-Day3
背部训练
25个俯卧撑换取老师傅一个Beta,值得
一条V4-V5
菜鸟卧推新PR:54kg
体重62kg卧推后的胸是什么样的?
日常抱石
我的桥高了一丢丢
抱石中的肩背力量训练
训练训练
深蹲130啦啦啦啦
#硬拉#力量举#力量举入门
卧推发力不对称
60kg 哑铃卧推 给辅助上上强度