SBD小重量日
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今天的训练正常了点，敢用腹压了
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当拉一个满意的传统拉，重量已经不在重要了
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赛后动作技术又有改进了
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神经没完全恢复SBD还可以干到300
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第二次蹲120Kg 同时扛住110Kg×3×5
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艰难恢复到160KG
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康复后的第一场力训，不敢用腰带
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110Kg做组｜新的希望即将到来
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只是拿你的卧推热身重量深蹲罢了
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嘴哥卧推140公斤，是种什么概念？！
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残血状态拿下女子全场亚军
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【卧推】原来的热身重量，如今竟然被压
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大重量卧推晕厥瞬间
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锁握大拇指痛但很稳
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什么叫松弛感啊？罗诗芳睡着睡着就把冠军拿了
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满足自己的攀爬欲望
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平衡线什么时候可以轻松爬呀
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没耐力的我还能完成12次引体
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满意的一次张力建设
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逼王扔下杠铃后说的啥？
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平衡线
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卧推80kg和引体向上各8次是什么水平
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为啥被10kg的重量压的起不来 我就好奇这杆子到底多重啊
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我对自己还不够狠
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硬拉新PR:140Kg
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能倒立爬却无法静态倒立真是奇了怪｜我就不信了
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#力量举储备周期 week3-Day3
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背部训练
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25个俯卧撑换取老师傅一个Beta，值得
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一条V4-V5
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菜鸟卧推新PR:54kg
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体重62kg卧推后的胸是什么样的？
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日常抱石
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我的桥高了一丢丢
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抱石中的肩背力量训练
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训练训练
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深蹲130啦啦啦啦
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#硬拉#力量举#力量举入门
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卧推发力不对称
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60kg 哑铃卧推 给辅助上上强度