拳击训练中，壶铃训练方式
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跳步左右出拳的训练方式
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跳步的基础课，大家可以多学点
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谁说基础课就要无聊，就只适合新手，高水平的更喜欢练
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拳击的动作讲解，一定要详细，不能几秒就叫教学
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来了来了，难度来了，看着简单，做起来难系列
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就是跟大家分享下我身边的拳击训练
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坚持就一定会有回报
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很难，很难这招，我试过了，一步一拳，跳步出拳都包含了
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拳手必练，铁拳训练法
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拳击要推广，训练一定要有趣味，乌克兰教练的训练方式
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俄式拳击的发力，起力是什么样子，国内首次披露
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脚下动作再升级，最高级，职业拳手的脚下功夫
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职业拳手的标桶训练，这个非常好
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这个就是一看就会一学就废，不信，你试试连贯做一下
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小球训练对拳击协调，手眼脚整体性很重要
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拳击职业队训练内容节选（十一）
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拳击综合训练
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拳击训练，接上篇，后退交叉步躲闪
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看会了?俄式拳击大神的演示
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详细讲解拳击的变向跳步出拳
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拳击要先看懂，后面要多练
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结合前面视频的动作，就是实战中最实用的跳步出拳
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艺术就要多看，如此流畅和美感的拳击动作
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我们的拳击训练日记，哈哈哈哈哈
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揭秘为什么女生适合练拳击，全程跳，瘦的能不快嘛
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接上篇，怎么练好拳击，条件对练必不可少。
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这是我们常青滕拳击的训练内容
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在讲述我们真实的课堂内容，看得懂就知道多有价值，看不懂就多看看，拳击平移三种打法
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常青滕拳击罗湖分馆的收藏
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拳击最难的俄式跳步侧闪怎么练？（中篇）
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拳击勾拳的辅助训练怎么练？让你拥有势大力沉的勾拳
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世界冠军的跳步三方向横向出拳，跳步出拳的连贯性实用性是分辨拳馆好坏的关键点
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我们宝体分馆的拳击训练节选
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这个难度系数太高，需要前面视频要夯实的非常好，交叉步，垫步，一步一拳
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常青滕拳击训练日
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注意看，这是教科书式的拳击训练课
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俄式拳击看似简单，其实是很难的，但是练好的就是高手
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俄式拳击领导者，常青滕每日训练
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职业队训练内容节选（4），反应，速度，手眼脚的配合
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接上篇，拳击训练中的条件对练是介于实战的最重要环节