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拳击训练中,壶铃训练方式
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深圳常青滕拳击
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跳步左右出拳的训练方式
跳步的基础课,大家可以多学点
谁说基础课就要无聊,就只适合新手,高水平的更喜欢练
拳击的动作讲解,一定要详细,不能几秒就叫教学
来了来了,难度来了,看着简单,做起来难系列
就是跟大家分享下我身边的拳击训练
坚持就一定会有回报
很难,很难这招,我试过了,一步一拳,跳步出拳都包含了
拳手必练,铁拳训练法
拳击要推广,训练一定要有趣味,乌克兰教练的训练方式
俄式拳击的发力,起力是什么样子,国内首次披露
脚下动作再升级,最高级,职业拳手的脚下功夫
职业拳手的标桶训练,这个非常好
这个就是一看就会一学就废,不信,你试试连贯做一下
小球训练对拳击协调,手眼脚整体性很重要
拳击职业队训练内容节选(十一)
拳击综合训练
拳击训练,接上篇,后退交叉步躲闪
看会了?俄式拳击大神的演示
详细讲解拳击的变向跳步出拳
拳击要先看懂,后面要多练
结合前面视频的动作,就是实战中最实用的跳步出拳
艺术就要多看,如此流畅和美感的拳击动作
我们的拳击训练日记,哈哈哈哈哈
揭秘为什么女生适合练拳击,全程跳,瘦的能不快嘛
接上篇,怎么练好拳击,条件对练必不可少。
这是我们常青滕拳击的训练内容
在讲述我们真实的课堂内容,看得懂就知道多有价值,看不懂就多看看,拳击平移三种打法
常青滕拳击罗湖分馆的收藏
拳击最难的俄式跳步侧闪怎么练?(中篇)
拳击勾拳的辅助训练怎么练?让你拥有势大力沉的勾拳
世界冠军的跳步三方向横向出拳,跳步出拳的连贯性实用性是分辨拳馆好坏的关键点
我们宝体分馆的拳击训练节选
这个难度系数太高,需要前面视频要夯实的非常好,交叉步,垫步,一步一拳
常青滕拳击训练日
注意看,这是教科书式的拳击训练课
俄式拳击看似简单,其实是很难的,但是练好的就是高手
俄式拳击领导者,常青滕每日训练
职业队训练内容节选(4),反应,速度,手眼脚的配合
接上篇,拳击训练中的条件对练是介于实战的最重要环节