清华力量举比赛，除了学习好，长得也漂亮，很多有力量天赋的同学，期望这种比赛可以每年都办，让大家爱上力量举。#力量举入门 #清华大学 #冠军
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和学生们练后摆拍，下期更精彩，@力量举郭海阔 @72力量鼠 @开水 @裴宇轩 #日常训练 #健身 #力量举入门
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深蹲训练前开肩开肘热身（下），肩肘柔韧度有限，肱肌疼的同学赶紧收藏学习。#力量举 #健身干货 #运动损伤
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又瘦两斤#新手健身 #增肌 #减肥
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看看学生们怎么互相鼓励进步的，还有好几个人没上麦#运动表现 #力量举 #日常训练
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来抖音，前五号无脑冲，从一号链接开始看，打开新世界大门。（其中能看到线上指导过程）重点是要学到东西。#力量举入门 #卧推 #硬拉
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体重还可以，保持住！
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恢复训练的第三周（上个月视频），现在体重86了…最大限度做容量，维持一定的肌肉量，还需要再增肌减重一次，才能正常恢复力量训练，有没有懂的同学🙋🏿。
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正确套膝佩戴方式，尤其是大力神硬款，强力套膝一定要注意细节，尤其是摘下来的时候要有助手！#健身干货 #力量举入门 #护具
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解说比赛系列，女子组世界纪录，深蹲。@理工男的新能源 视频制作不易，大家关注支持。下一期想看谁可以联系我发素材。#力量举入门 #比赛解说 #健身干货
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今日教学，技术动作，训练思路。最重要的是成绩要进步。今天你学习了吗？#健身干货 #力量举 #专项训练
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学生阿伟轻松再次拿到一个冠军，今年目标700。解决最大的深蹲问题继续进步#健身干货 #力量举 #深蹲
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比赛解说系列，泰勒硬拉，@理工男的新能源 视频制作不易，大家点赞关注。下一期想看什么可以评论区留言。#力量举比赛 #比赛解说 #健身干货
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刚给清华同学们讲了一下这次比赛注意事项以及未来的训练方法框架，还有备赛注意什么，就有一位同学做好会议记录发在群里了，将近两小时的内容特写的别清晰详细，必须赞！！
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恭喜学生小赵清华博士，继上上月力量举拿到青年组全国冠军后，今天再次拿下大学生健美全场冠军大家以后要相信自然的力量，相信力形兼备67kg体重，蹲220，拉250。
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学生落地破pr，剑指大师组记录。明年出战。他是膝盖做过手术，恢复到现在完全没问题。科学训练很重要。#健身干货 #力量举 #比赛
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卧推带来的运动损伤：肘部。
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【力量举高硕】更新啦，赶紧来围观吧！
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受邀下周执裁清华大学力量举大赛，见证中国最高学府的力量巅峰。我学生里面有很多位都是博士，知道他们和其他人的区别是什么吗？
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训练中“伙伴们”一起发呆。@孤独的楼道战神 #日常训练 #力量举 #健身
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卧推教学系列（下），窄推次数和卧推次数一样重？#干货分享 #力量举入门 #教学视频
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专业….#力量举 #脂包肌 #健身
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比赛解说系列第二期，泰勒深蹲视频。制作不易，点赞转发。#力量举比赛 #比赛解说 #深蹲
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护腕帮助你支撑
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170我来了！#增肌 #减肥 #力量举
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好几年没来过清华了，身份从游客变成了导师，感触颇深：学校很大，饭很好吃，学生们非常优秀。当然也有缺点，就是我没在这上大学
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新腰带不贴合？大力神腰带黑武士系列到底好在哪？@无畏东方官方旗舰店 @无畏东方护具店 #健身干货 #力量举 #干货
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学生老杜，最近刚开始学习力量举，前期主要是调整动作，学习动作不一定要小重量积累。#健身干货 #深蹲 #力量举
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有肚子还是猛#力量举
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教学干货系列，今日带学生深蹲突破pr，学习私。#健身干货 #力量举入门 #深蹲
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为什么要练力量举，练他有什么用？转发给你身边的朋友。
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卧推教学第二期，这就是为什么你卧推腰疼！
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五一看动物！发现好几个适合练力量举的！
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“诡计多端的清华男大，下雨竟不穿鞋”
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恢复第二周。
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卧推带学生教学，发力框架，腿驱动，后背发力是怎么连贯起来的。