受邀下周执裁清华大学力量举大赛，见证中国最高学府的力量巅峰。我学生里面有很多位都是博士，知道他们和其他人的区别是什么吗？
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【力量举高硕】最新视频已上线，快来围观！
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训练完脖子疼，咋回事？
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恢复训练
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和学生们练后摆拍，下期更精彩，@力量举郭海阔 @72力量鼠 @开水 @裴宇轩 #日常训练 #健身 #力量举入门
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卧推206kg！影响你卧推进步的是体重？还是神经募集能力？#健身干货 #卧推 #力量提升
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去年年底的深蹲恢复训练记录，从220kg到350kg的过程，干货细节很多，问题也很多。#健身干货 #力量举入门 #深蹲
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教学长视频！这是一次完整的深蹲教学。先赞分享！学生小赵，深蹲改低杠的开始，先找到适合自己的动作，等十月比完赛再重新储备力量。
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么么哒，糖果超甜。#健身 #力量训练 #力量举
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手腕疼怎么办，反面教材，一定要带护腕！#健身 #手腕疼 #运动损伤
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深蹲第三期，腰疼，膝盖疼，臀部受损的原因概况，腰肌劳损、髂经束受损和梨状肌综合征。
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年底的恢复训练记录，从220kg到350kg的过程，有很多细节干货，也有很多问题可以借鉴，大家点赞收藏。#力量举入门 #教学视频 #深蹲
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记录胖子是怎么瘦下来的。爱民看了都说好。#健身 #日常训练 #力量举入门
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恢复训练第二周#力量举入门 #力量提升 #干货
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学生卧推训练结束后pk俯卧撑，大家能赢他们的可以发作品@我，对了，他俩最后做了几次。@力量举郭海阔 @开水 #健身干货 #日常训练 #俯卧撑
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为什么蹲不到幅度？为什么深蹲腰疼、膝盖疼
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深蹲完发现电梯坏了！真实事件！非改编！#健身干货 #训练计划 #深蹲
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去年年底的恢复训练记录，深蹲从220kg到350kg的过程，里面有很多干货和问题都值得借鉴。记得转发点赞#健身干货 #教学视频 #深蹲
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上次深蹲完蛋的原因来了！赶紧过来看，这几天出去玩的注意了⚠️，腰腹别太累。
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超级干货，学生给录的，什么是核心，腹腔顶满，瓦式呼吸，气沉丹田。#健身干货 #健身知识 #瓦式呼吸
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教学系列，带学生硬拉，突破pr，准备动作大于“兴奋”@谭谭谭谭 #干货分享 #硬拉 #力量举入门
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恢复
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卧推教学系列（下），窄推次数和卧推次数一样重？#干货分享 #力量举入门 #教学视频
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恢复训练第一周，170活动一下。#我的健身日记 #力量提升 #健身干货
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腹肌训练单独拿出来
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学生们上强度中，下循环开始可怕！#力量举 #健身干货 #力量训练
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备赛中的两位学生，小胖@一杠 矢水 和小赵，一个比一个帅。一位开把800kg+，一位破全国纪录。
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带学生深蹲教学，干货：髋外展。
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开心快乐的训练。今天你进步了吗？#力量举 #硬拉
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恢复训练第5周，大家恢复的怎么样？
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知识科普来了，卧推为什么脚会滑，如何防止腿驱动脚滑，学到扣1#健身干货 #力量举入门 #卧推
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接上期，带史姐备赛的视频（史姐已拿全国冠军，并打破全国纪录，拿到女子组全场第二）硬拉启动注意什么。#健身干货 #力量举入门
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教学系列，团队训练混剪分析问题，教你分析问题。#健身干货 #干货分享 #力量举入门
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下雨都不知道回家，突降暴雨淋傻了。#保定下雨 #听雨的声音
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卧推肩疼什么原因？肩疼都有几个区域？今天学到了吗？#力量举 #运动康复 #肩疼
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大家过年好！我停训一个月了，在这里讲一下恢复训练的过程，不要急于做主项。#健身干货 #教学视频 #力量举入门
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一个不小心#健身 #力量举 #运动康复
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卧推肩胛骨是夹紧还是整个后背收紧？卧推干货，学到点赞#健身干货 #卧推 #技术分享
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快乐的一起训练，开心的吐了出来。@理工男的新能源 @HaackZ #健身干货 #经验分享 #干货
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第一张照片是训练一年整拍的，真快啊，一眨眼十几年了。中秋快乐，希望大家像我一样越来越瘦。
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三倍体重做组了，参加这个月的清华大学力量举比赛。#深蹲 #健身干货 #力量提升