江湖传说女子防身绝技---裙里腿
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与人交手时，你够硬吗？
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跟大家聊聊，手是两扇门，全凭脚打人
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擒拿加跤，越练越高
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武术格斗里最重要的就是距离感和方位
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自卫防身街头发生冲突撕抓的概率更大，所以过去有三年武不如一年跤一说
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西北鞭杆，手不离鞭，鞭不离身，可大开大合，可短小精悍
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跟大家聊聊截踢，打铁还需自身硬，身体没有练出来，再好的招式也没用
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被对方抓住了，怎么挣脱
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中平枪，也叫枪中王，枪随腰走，状似游龙！
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“整劲”并非整坨劲，“筋骨劲”亦非筋骨力！
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今天给大家聊聊武术里的变位和方位移动
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江湖黑手螳螂拳！铁刺连环手，手手不空！
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若想四两拨千斤，必须要功夫加技巧
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浅谈形意拳的十二形是怎么应用和虎抱头的应用
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今天讲一讲传统武术里面的小手法，在应用中会有奇效
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太极十年不出门，形意一年打死人。有时候一个字的错误会影响整个拳种
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手快不如脚快，脚快不如身快，打拳时的整劲
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八卦掌是位切位，身体瞬间的转换，会给人瞬移的感觉
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骨肉分离，骨升肉降，练至骨节通灵处，周身龙虎任意行。
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传统武术所谓的明劲就是明白劲路的走向，所谓暗劲就是把明白劲路打活
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传统武术中掌是用来打头的，拳是用来打躯干的
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武术中的接手有没有用？三个方面来分析！
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今天聊聊传统武术俗称——穿心腿
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天下武功，唯快不破，打的要快，闪的要快，跑的也要快
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通背拳发力
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招也打不招也打连招带打，不招不架就是一下，犯了招架就是十下
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今天跟大家浅谈一下，郭云深先生的半步崩拳打天下的崩拳，是怎么回事
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天下武功唯快不破
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分享一些习武心得
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引进落空必须一次性完成，练就千斤力，只用二三两
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今天给大家聊聊形意拳六艺里面的鸡步
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八卦掌特点纵横矫变，格斗无非是踢打摔拿的配合变化，好的功夫就是可以把他们协调运作
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中国传统武术讲究拳肘不分家，肘法灵活多变，肘打连环
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今天给大家讲讲在武术或搏击中小臂的应用方法
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大家让我聊聊咏春，给大家发一种欧洲进化过的咏春
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太极拳实用起来是什么样子？用法和套路还是有一些差别的
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过去的拳术都是绝于生死的，很多时候都需要互换，只是举例禁止模仿
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太极拳到底应该怎么练？这个拳到底有多难？
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今天给大家聊聊，自卫防身中一对多的是战术，声东击西
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拳术中讲究手眼身法步，给大家讲一下手法的重要性，危险动作请勿模仿