今天讲一讲传统武术里面的小手法，在应用中会有奇效
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马步要会扎，不能是死马
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巧用手法与穴位，自卫防身时能出奇效，明手暗手配合
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自卫防身街头发生冲突撕抓的概率更大，所以过去有三年武不如一年跤一说
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江湖传说女子防身绝技---裙里腿
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螳螂拳勾手真实的意图
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武术格斗里最重要的就是距离感和方位
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八卦掌是位切位，身体瞬间的转换，会给人瞬移的感觉
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天下武功唯快不破。今天给大家讲一讲自卫防身里为什么速度排第一
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“整劲”并非整坨劲，“筋骨劲”亦非筋骨力！
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太极拳棚劲解密之应用，练出全身筋骨伸缩很重要
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为什么民间无高手？是不是很多客观因素存在？
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好看的不一定能打，能打的不一定好看！传统武术并非拳一腿，而是得机得势！
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很多人问我打拳伤手腕，手腕没有力怎么办？今天教给大家一招锻炼手腕的方法
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八卦掌特点纵横矫变，格斗无非是踢打摔拿的配合变化，好的功夫就是可以把他们协调运作
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擒拿加跤，越练越高
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太极不能实战？！看看这个推手
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浅谈形意拳的十二形是怎么应用和虎抱头的应用
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跟大家聊聊螳螂拳的轱辘锤的应用
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寸拳不是推人，而是打人！寸劲是一种劲路，不是一个招式！
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跟大家聊聊截踢，打铁还需自身硬，身体没有练出来，再好的招式也没用
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传统武术里的硬打硬进与偏门抢攻
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师爷上个月走了……师父打了整套拳，让我录下来。
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通背拳传人鸽武缘的两个徒弟，深得真传，直接走向国际化
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浅谈武术中的一些错误发力，不但难练，而且练出来没有用
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划了靶子真实的应用以及其中的秘密
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今天给大家讲讲通背力和老人们说螳螂加八卦
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给大家讲解一下掌法在传武里的重要性及运用
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西北鞭杆，手不离鞭，鞭不离身，可大开大合，可短小精悍
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人身上本体的武器应用至“手指”的用法！拿弱点
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今天给大家讲一讲传统武术中三种小暗腿的使用方法和震步的作用
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手是两扇门，全靠脚打人，今天讲一下传统武术的下三路腿法
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拳术中讲究手眼身法步，给大家讲一下手法的重要性，危险动作请勿模仿
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拳假功夫真，所谓的功夫就是要在意想不到的角度打出力量和动作
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现在你愿意千招会，还是一招精呢？
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太极所谓的四两拨千斤、借力打力，其实都是瞬间的换点，是非常科学的力学技巧
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传统武术所谓的明劲就是明白劲路的走向，所谓暗劲就是把明白劲路打活
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今天给大家聊聊棚劲，在擒拿中的实际运用方法
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传统武术腾空二踢脚的应用方法
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与人交手时，你够硬吗？
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唐横刀手法切换