V
主页
京东 11.11 红包
手指上的长寿功,每天几分钟,心脏大脑更健康,预防老年痴呆
发布人
手指上的长寿功,每天几分钟,心脏大脑更健康,预防老年痴呆
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
早上起床自己检查一下大脑,这样花手指能做,大脑很灵活
祖先留下来的方法,心脏不好翻手腕,每次1分钟,打开心包经
大爷脑血栓后遗症手指不好使,巧妙动手指,手指越来越灵活!
每天坚持“螃蟹步”三十天,让你从偏胖变成偏瘦,还不会伤膝盖
心脏最爱的动作,每天60个,心脏好、血管健康
养生如此简单,百岁老人独特养生方法,每天一招很震撼
老年人手指不灵活,学会一个小动作,手指更灵活,胜过年轻人
心脏肺部最爱的动作,仙人一把抓, 每天100下,抓出好心肺
每天坚持“击天击地掌”,体重一天掉一斤,骨质得到了改善
一个简单动作,疏通经络,促进大脑供血,百分之99的人做不到
这样“甩手”太棒了,只甩了几下,浑身上下都冒汗,经络更通畅
身体虚弱浑身无力,一个动作练全身,身体更强壮,告别虚弱
女人不老的秘密武器,每天坚持80个,48岁像18岁
一个脑供血最厉害的动作,坚持练习,疏通血管,血管更干净
每天扣手十分钟,预防堵赛,血管更健康,简单实用
老奶奶每天坚持这样甩甩腿,膝盖不疼了,没想到还有这么多好处!
每天这样踢腿200下,促进大脑血流量,70岁登山如小伙
颈椎病困扰大爷很痛苦,一套颈椎操,脑供血瞬间充足,逆袭颈椎病
走路没劲腿发软,学会一招,让你浑身有劲走路生风,真管用
一招失传的道家甩手功,只练了两分钟,全身舒服,疏通全身经络
心脏最爱的两个动作,每次两分钟,全身血管畅通,心脏更年轻
北京医院的“血管操”火了,每次30个,让血管更有弹性,预防血栓
降低敏感,增大增粗,一举两得
气血僵滞百病生,一个动作三分钟,全身气血畅通无堵
道家绝活“扶阳静蹲功”,每天三分钟,提阳气健腰健腿,自然促睾
老爷子每天坚持一套“耸肩抖臂功”,三十年不知道三高是什么
双手推天慢步走,全身经络都打通,睡眠香、消化好,排便更顺畅
真正的道家“推掌功”,疏通全身经络,推掉身体好多小毛病
古法“回春功,每天三分钟练周身,坚持半月,跟从前大不一样
百练不如鸣天鼓,每天五分钟,自然升阳气,疏通经络淤堵
老爷爷一招“燕飞蹲蹲起”增加全身肌肉力量,身体强壮胜过年轻时
颈椎病、腰椎病、膝盖疼痛,每天多练爬墙功,立刻缓解疼痛!
每天坚持“升阳跳”五分钟,阳气快速升腾,男人50岁像20岁
养命先养脚,一招“太空步”,腿脚肌肉力量暴涨,90岁也能随便走
百练不如空抓手,每次50下,打通浑身经络,促进脑供血
这样踮脚厉害了,老爷爷练了20年,走路轻松如蒸,60岁练都不晚
真正的“撞墙功”,每次三十下,快速提高身体免疫力,抗击病毒
只有做对了“甩手功”,才能体会到疏通全身经络的感觉,很受用
89岁老人家40年没进过医院,每天就靠这套动作,激发身体自愈力!
膝盖不好不用怕,每次这样蹲两分钟,让你的膝盖年轻二十岁