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拳击技战术水平,主要是来自于平时训练养成的习惯
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常青滕拳击
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身残志坚的拳手,手伤练脚,脚伤练拳,拳击路哪有这么好走
谁说基础课就要无聊,就只适合新手,高水平的更喜欢练
什么是有效训练,尼克教练演示职业拳手必练的绳梯动作
拳击练的好不好,细节最重要,头藏拳,整体性
经典实用的摆拳的防守反击
拳击怎么学?两步增强拳击意识
注意,这一个镜头有三种训练,小鹏的赛前备赛(非公开内容)
拳击最难的俄式跳步侧闪怎么练?(中篇)
职业队训练内容节选(4),反应,速度,手眼脚的配合
这是我们四个人的夕阳拳击故事
脚下动作再升级,最高级,职业拳手的脚下功夫
高阶课,直摆勾➕躲闪,俄式拳击如何了练?
大家留言说摆拳怎么练,今天详细视频来了!蓄力发力,扭转的整体性,尤其是注意打摆拳手肘比拳头略高
拳击综合体能训练课上篇
拳击要想学的简单,教练首先要以身作则
接上篇,怎么练好拳击,条件对练必不可少。
美好的一天,从出发去拳馆,到准训练,40分钟跳绳,沙袋,卷腹30个三组,引体向上12个三组
就是跟大家分享下我身边的拳击训练
新的一期开始,跳步课,你以为是基础,实际是中高阶
这样的教练教出的学生怎么可能会差?
国内俄式拳击最高教学水平
我们,从不会因为业余爱好而降低训练内容
专业队训练时间,那有什么大神,都是百炼成钢
常青滕拳击训练日
这个训练可以练到爆发力,协调,腿部力量,交叉步,蝴蝶步
防守反击沙袋怎么打?
俄式拳击的发力,起力是什么样子,国内首次披露
坚持就一定会有回报
拳击综合体能训练课,由顶级拳击教练教授
特聘拳击教练对课堂掌控力,让每一个学员更热爱
拳击发力练习,发力,协同发力
注意,注意手脚是否同步,整体性
拳击小球训练系列,右拳训练,细节满满
乌克兰教练教授的拳击特点
高难度动作,这就叫行云流水,拳击大神,常青滕拳击总教练艾利克斯
快速的右侧,什么是高手,看力道
拳击基础训练,应各位要求,示范
感谢刘灿兄弟来我馆探店
有人质疑我们会不会手把手的教。会
常青滕拳击训练日节前最后一练