背卡加跳绳，虐就完了！
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真假龙花双摇和转圈圈
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拳击跳绳之反交叉双摇
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拳击跳绳 解锁反交叉双摇
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最喜欢的运动就是跳绳！
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单摇跳一下，臀腿后真的跳不动
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双摇杀刀24式，健身房一封再封，更新慢了。
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拳击跳绳，今天公园人多的可怕，终于没人了我也实在没力气了，气！
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拳击跳绳，推一个简单的金字塔吧！
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拳击跳绳
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就虐一个动作：交叉双摇。玩命练就行了！
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拳击跳绳，这个温度，跳了就是真爱！
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拳击跳绳，各种双摇玩一下
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拳击跳绳rush组合
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拳击跳绳，疯狂双摇优化手位。四个字：跳舒坦了！
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拳击跳绳小组合
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rush拳击跳绳组合
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拳击跳绳，跳跳跳，打打打卡！
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拳击跳绳，解锁双摇龙花。这是一条解锁进度条视频，从单摇熟悉到解锁，最后加入组合。以后再继续融入更多组合。
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拳击跳绳，唯有训练不可辜负
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拳击跳绳双摇小组合
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跳绳和这个配乐绝了！
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拳击跳绳，风实在是太大了，快速双摇，完全360+eb360。
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拳击跳绳，反交叉双摇专项练习
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拳击跳绳rush组合
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拳击跳绳，在夕阳下。
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拉背一小时，双摇收尾
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今天不跳绳，今天过生日！
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拳击跳绳，双摇龙花。今日无风，不跳绳可惜了！怒跳两个点，双摇龙花更丝滑！
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没有比跳绳更有效的减脂方式了
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拳击跳绳，随便跳两个点，下雨了只能停下来。
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用新绳子来段脚花吧，脚花真的太难了！！！！
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拳击跳绳，解锁固定交叉双摇，今天没有划水。
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GYM人挤人，找个没人的地方跳绳太难了呜呜呜！！！！！有谁能听出BGM是什么吗哈哈
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跳绳，交叉接DUCO，视觉效果很不错！
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拳击跳绳，解锁双摇24式第三个八拍。今天还算有成果！最后三个八拍是：直快直扯直凤直龙我的口诀是：直正直反直固直交
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拳击跳绳rush双摇组合
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没有感情的交叉跳机器！进了力量区，就把力量都贡献出去了，没有给跳绳留下一丝丝………
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拳击跳绳，热身分享。应小伙伴需求，分享简单的热身动作。
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拳击跳绳，体力恢复期。新到手可可爱爱的奶油草莓，比ra沉。挺喜欢的，冬天玩玩。一半奶油一半草莓，你喜欢哪一半？
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Rush Athletics 2.0 拳击跳绳跟我的色彩100%match！