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13岁,指力32.4千克。
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13岁,指力35.5千克。
13岁,单指40千克离地。重量在评论区。
13岁,有八块腹肌(喜
『不借力』初一13岁握力56.3千克。
13岁,正手昊鹰60千克。
初 中 生 身体素质。
14岁,65千克,单手弯举25千克,不顶肘。
初中生的脖子,练了五个月。
13岁,靠墙弯举14千克,进步了。
『不借力』初一13岁三指闭合100磅(45千克)40秒!
14岁,三指锁欣怡万嘉200磅(90千克)握力器。
13岁新手,前平举单手16千克。
14岁65千克,单指52.7千克离地。
14岁,弯举20千克14次,不借力版。
二十六天,我捏断了40千克握力圈
13岁新手,单手硬拉49.2千克。
13岁,靠墙弯举14千克。
14岁,前平举14千克靠墙做组。
十三岁,练四十千克臂力器
14岁单手硬拉71.2千克,体重64.8千克。
14岁,单手平举16千克,……不借力的。
身高191cm,体重132斤。
初一13岁,双手84.2 千克,小小握力,还得努力!
初一13岁单手弯举15kg。
13岁单手弯举19kg!!(新手)
十三岁,事一名瘦弱的初中生(悲
13岁新手,正手昊鹰60kg,请多指教。
13岁,解锁双手一指俯卧撑。 2023826
【初中生挑战单手举40千克】
初中生,练斜方肌,单手46千克就可以了,46千克单手。
13岁新手,单手握力60千克。……………力量十分纯粹,无任何借力。
十三岁,握力普普通通54.8千克
13岁新手,单手弯举20kg一个。
13岁初中生的暑假逆袭日记-Day18
『不借力』初一13岁二指闭合100磅(45千克)1分30秒。
14岁新手的手臂,和超大号可乐瓶一样粗了。
66kg初中生,平举30千克。
从握力二十千克到四十五千克的两月半
14岁,挑战『昊鹰60千克臂力棒』。 不甩,掰5个。
『14岁,锁万嘉200磅20秒。』