14岁，【单手硬拉】101千克一次，94千克一次。14岁。
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【腕力训练］，14岁体重65千克，单手30千克腕弯举，定秒全校。
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14岁，65千克，单手弯举25千克，不顶肘。
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初中生，练斜方肌，单手46千克就可以了，46千克单手。
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14岁，单手前平举20千克！．单手平举20千克，40斤！
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14岁65千克，单指52.7千克离地。
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27.8kg旋前，体重70.7kg。
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70.7kg初中生，单手弯举27.5kg。
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【初中生挑战单手举40千克】
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13岁新手，187cm，65kg，臂围26cm。十分甚至九分瘦。
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65千克，单手推肩25.5千克。「自律，让自已变得更强！」
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挑战单手硬拉1*1米水泥墩
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14岁，单指挑战55.75千克成功，可以单手拿100千克吗？
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【抽象人物】14岁，单手标准弯举50kg。
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14岁，昊鹰60kg臂力棒。 正手18个。
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13岁新手，单手硬拉49.2千克。
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14岁萌新，31千克单手划船3次，体重65千克『封面在评论区』
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14岁，锤举35.3kg，轻松。 体重70kg。
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“13岁，我尝试单手二指俯卧撑。”
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14岁，三指锁欣怡万嘉200磅(90千克）握力器。
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13岁单手弯举19kg！！（新手）
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65千克，单手举37千克。
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单手前平举，22千克，9个。
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14岁，哑铃卧推30千克，做组11次。【强者从不抱怨环境】
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14岁，体重65千克，仰卧起坐负重……45千克，负重45千克。
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14岁，哑铃卧推1RM·37.3千克，卧推1RM·93千克。
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萌新91.8千克抱拉，没有片，只能用别的东西代替。
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16.3kg，单手弯举63次！。 左手31次，右手32次。
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14岁，自不量力左手靠墙弯举28千克一下， 正片12秒。
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14岁，侧平举的水平居然……侧平举1RM·23千克。
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13岁新手，桌面弯举35 千克。…………重量在评论区。
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13岁，单指40千克离地。重量在评论区。
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13岁新手，反手弯举16千克。
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万嘉150磅握力器，单手锁35次。
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14岁，一指引体向上。
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35.95kg，指力。薄铁皮竖扣。
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初中生的脖子，练了五个月。
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《14岁初中生挑战250磅(110千克)握力器》
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14岁新手，腿压闭合欣怡万嘉250磅握力器。
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13岁，单手侧平举16千克。 2023.8.12
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14岁，挑战『昊鹰60千克臂力棒』。 不甩，掰5个。