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陈立清老师陈氏小架太极拳器械——双锏
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1992年陈氏小架太极拳纪录片里陈立清老师的一段太极拳演练
1992 年陈氏小架太极拳纪录片陈沛菊老师的一段太极拳演练#太极拳 #陈沛菊 #陈氏小架
陈氏太极拳陈立清,立宪老师体系,小架一路初级架—袁方演练
2018太极文化国际交流大会,陈沛菊老师陈氏小架一路演示
陈立清老师陈氏小架太极拳器械—太极刀欣赏
陈立清老师陈氏小架太极拳器械—梨花枪欣赏#梨花枪#陈立清#陈氏小架
陈立清老师陈氏小架太极拳器械—太极双刀欣赏
陈氏小架一路集体演练(四)
李连杰老师的动作真的很难模仿
陈立清老师陈氏小架太极拳器械——春秋大刀
陈氏小架一路集体演练(三)
陈氏小架一路动作演练 1金刚捣碓
南京牛首山佛顶宫,天地开阔,建筑巍峨#太极拳 #陈氏小架
力起于根,发于腿。练功要从娃娃抓起!
陈氏小架一路集体演练(二)
陈鑫太极拳(陈氏太极拳小架)是陈家沟的看家拳,本支是陈鑫—陈立清、宪—陈沛菊老师一脉传承。
关于腰胯的运转最常见的误区。裆胯不开,两仪未分,不可妄谈阴阳
陈氏小架一路动作演练 2懒扎衣
陈氏小架一路动作演练 7 搂膝拗步
跟我学太极拳。陈氏小架一路动作演练:十五 披身捶
关于太极拳膝关节运动,陈氏和杨氏的一些常见典型错误,你犯了吗?
跟我学太极拳。小架一路动作演练:二十七 云手
圆裆开胯,裆走下弧。不要错练成“涮裆”“
练太极圆裆开胯是最难的。什么叫开胯?你练的对吗?
跟我学太极。小架一路动作演练:十三 掩手捶。
跟我学太极拳。小架一路动作演练:二十一 搂膝拗步
弓步,是武术五大基本步型之一,俗称弓箭步。弓步分为顺步和拗步,你了解吗?
跟我学太极拳。陈氏小架一路动作演练:十六 背折靠
跟我学太极拳。小架一路动作演练:二十八 高探马
练功要从娃娃抓起。基本功-扎马步练起
双腿内缠,合档劲。你的腿部动作做到位了吗?
五步拳——简单的拳法也最看功法,弓马仆虚歇,手眼身法步。
终南山道家太极拳,首次公开。
陈氏小架一路集体演练(五)
小白学剑必看第二期,如何挽一个漂亮的剑花
陈氏小架一路动作演练3六封四闭
跟我学太极拳。小架一路动作演练:十九 倒卷肱
燕子抄水,开背松腰,练身体柔韧性和灵活性,太极拳基本功!
恩师景瑞麟先生演示:太极拳以拨千斤为重,无论体之轻重力之大小,能在一动之间破坏其重心,使之以牵动而失掉平衡;这叫做借力打力,引进落空,对方用力越大,受伤就越重。
基本功—扇腰,简单易学,让腰部更加强韧有力