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陈氏小架一路动作演练 2懒扎衣
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1992年陈氏小架太极拳纪录片里陈立清老师的一段太极拳演练
陈氏太极拳陈立清,立宪老师体系,小架一路初级架—袁方演练
陈氏小架一路集体演练(三)
跟我学太极拳。小架一路动作演练:十七 青龙出水
跟我学太极拳。小架一路动作演练:二十七 云手
跟着我练小架。小架一路动作演练9 上三步
跟着我一起来学太极吧!陈氏小架一路动作演练:4单鞭
跟我学太极拳。小架一路动作演练:十九 倒卷肱
跟我学太极拳。小架一路动作演练:二十八 高探马
2018太极文化国际交流大会,陈沛菊老师陈氏小架一路演示
陈立清老师陈氏小架太极拳器械—太极双刀欣赏
太极拳,也可以很酷
陈立清老师陈氏小架太极拳器械—梨花枪欣赏#梨花枪#陈立清#陈氏小架
跟我学太极。小架一路动作演练:二十九 左右擦脚
陈氏小架一路集体演练(五)
跟我学太极拳。陈氏小架一路动作演练:二十 白鹅亮翅
陈立清老师陈氏小架太极拳器械—太极刀欣赏
跟我学太极拳。小架一路动作演练:二十五 六封四闭
跟我学太极。小架一路动作演练:三十 左蹬一跟
南京牛首山佛顶宫,天地开阔,建筑巍峨#太极拳 #陈氏小架
日落时分,伴随夕阳,打遍拳,神清气爽
跟我学太极拳。小架一路动作演练:二十二 初收
弓步,是武术五大基本步型之一,俗称弓箭步。弓步分为顺步和拗步,你了解吗?
跟我学太极拳。小架一路动作演练:三十四 踢一脚
圆裆开胯,裆走下弧。不要错练成“涮裆”“
跟我学太极拳。小架一路动作演练:四十 单鞭
基本功—扇腰,简单易学,让腰部更加强韧有力
基本功练起—涮腰,要来试试吗?
陈鑫太极拳(陈氏太极拳小架)是陈家沟的看家拳,本支是陈鑫—陈立清、宪—陈沛菊老师一脉传承。
练功要从娃娃抓起。基本功-扎马步练起
你知道如何正确侧踹吗?提膝,翻胯,放胯蹬腿
肩颈酸痛,跟着练,百试不爽
仆步云手,传说中的在八仙桌下练拳的方法,仆地而行,开腰胯盘裆劲。
每个人都有一个江湖梦,仗剑走天涯,潇洒走一回
80年代太极宗师对决,动作虽慢,招式却相当凶狠
陈氏小架一路动作演练 7 搂膝拗步
力起于根,发于腿。练功要从娃娃抓起!
鞭杆短棍发力练习(一)
跟我学太极拳。小架一路动作演练:三十五 右蹬一根
练太极圆裆开胯是最难的。什么叫开胯?你练的对吗?