养背就是养命，每天坚持交叉举手40下，疏通背部经络，调和五脏
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
手指上的长寿功，疏通手上6条经络，身体轻松不老忘
...
养背就是养命，每天撞墙100下，振奋全身阳气，健康身体更稳定
...
养背等于养命，1个动作每天40下，疏通脊背，调和五脏
...
每天这样交叉举手40下，拉伸背部，疏通经络
...
每天这样转动手腕脚腕，补益气血，疏通经络，加速血液循环
...
经常刮一刮手指，疏通五脏经络，百病不侵，身体一天比一天好
...
每天坚持搓手100下，疏通经络，改善血液循环，头脑也越来越灵活
...
人体有1个“万能穴”，每天100下，固本回阳，调五脏通经络
...
身上有个“肾气口”，每天撞击99下，肾气足了，身体越来越强壮
...
当不吃这些，脾胃基本可以恢复
...
每天甩臂40下，全身死角都打通，疏通肝胆，身体一天比一天轻松
...
每天扩胸甩手40下，我就练了15天，打通全身淤堵，胜过百步走
...
心脏最爱的一个动作，每天40下，血管畅通，心脏好人年轻
...
每天都坚持的“血管操”，早晚6分钟，疏通通血管防堵塞
...
22岁小姑娘，频繁手淫多年，舌面严重齿痕，神仙难救！！
...
每天内外翻转手腕20下，疏通手臂经络，强健心血管
...
道家古法通络，坚持15天，疏通手臂经络，浑身通透
...
脚趾上的长寿功，每天坚持腿脚有力睡眠好，让你90岁还健步如飞
...
人老筋缩，每天拉伸20下，打开腿上经络，筋柔寿更长
...
经常生气的人推一推两肋，每天100下，疏肝解郁通肝气！
...
膝盖无力一定要练练踏云滑步，每天40下，腿脚有力气血足
...
家里有便秘的，每天早晚推腹100下，便秘缓解了，睡眠也好了
...
记忆力减退别担心，坚持练练手指操，每个动作20次，强心又健脑
...
2分钟手指操，没事练一练，锻炼大脑，提高记忆力反应能力
...
心脏最爱的一个动作，每天36下，血管通畅，心脏强健
...
每天抬手翻掌5分钟，气血充足，睡觉香，血管干净不堵塞
...
记忆力减退别担心，简单1招记忆翻倍，每天坚持锻炼大脑
...
夜尿多总起夜，睡前坚持一个动作，不再起夜睡个安稳觉！
...
很厉害的降糖操，每天坚持3个动作，血糖降了，血压也平稳了
...
割包皮vs不割包皮，到底哪个更持久？
...
每天撞墙100下，撞走三高，濡养脊背，打通全身堵！
...
很厉害的降糖操，每天饭后坚持，肚子平了，血糖降了，还不伤膝盖
...
三焦不通，老病缠身，每天练习举手动作9下，调顺三焦，少生病
...
眼睛是“吸精鬼”，漏精血偷寿命，做好2件事，眼睛明润又有神
...
百走不如一甩，每天踮脚甩手49次，还有5大好处，胜过百步走
...
补肾就记住一句话：红舌不补阳，白舌不滋阴！
...
人体有一个万能穴，每天100圈，固本归阳，通调五脏促循环
...
这22个中成药收藏好，日常小毛病不往医院跑！
...
养腿等于养命，每天坚持“柔筋操”，让你80岁双腿有劲走路带风
...
每天这样立掌转身30次，经络通气色好，全身都通透