经常刮一刮手指，疏通五脏经络，百病不侵，身体一天比一天好
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
手指上的长寿功，疏通手上6条经络，身体轻松不老忘
...
每天这样转动手腕脚腕，补益气血，疏通经络，加速血液循环
...
每天坚持搓手100下，疏通经络，改善血液循环，头脑也越来越灵活
...
每天甩臂40下，全身死角都打通，疏通肝胆，身体一天比一天轻松
...
一天之计在于晨，每天早晨拍手5分钟，疏通全身经络，防治慢性病
...
一套手指降糖操，每天8分钟，简单巧降糖，从9降到6.1
...
一套手指降糖操从13.6降到7，简单稳定轻松降糖
...
百病之源始于气，每天按一按手臂两筋之间，理气散滞，宣通心气
...
人体有1个“万能穴”，每天100下，固本回阳，调五脏通经络
...
道家秘传健身法，每晚睡前这样躺10分钟，提升肾气，濡养五脏
...
养背等于养命，1个动作每天40下，疏通脊背，调和五脏
...
睡前双脚互拍5分钟，疏通经络，调理全身，比热水泡脚好
...
一个简单摆臂姿势，帮你疏通经络，排毒祛湿，甩走蝴蝶臂
...
人过40，肩膀就经常疼痛，早晚做做保健操，松解韧带，放松肩膀
...
这样转手腕脚腕30下，疏通经络，顺畅气血，脑供血更充足
...
百练不如一蹲！每天坚持5分钟，疏通经络，消除疲劳
...
肝胆两经通，百病都无踪！每天100下，疏肝利胆，一身轻松
...
身体不得劲儿，坐下来试试道家“金刚坐”，畅通经络脾胃好
...
1套甩手动作，每天50下，疏通经络盘活气血，练过都说好
...
握固正确方法，小动作经常练，让身体温暖，提升阳气，放松肝脏
...
活动关节行气血，每天转转手腕和脚腕，疏通经络，促进气血运行
...
每天这样交叉举手40下，拉伸背部，疏通经络
...
真正做对“空抓手”，才能体会经络通畅的感觉，学会真好！
...
经络不通全身堵，这个动作慢慢体会，畅通气血，肩颈腰都舒服
...
教你1个古老的健身养生方法，每天72下，疏通经络，调和五脏
...
胃不好的人，推开腿上一条“长寿筋”，经络畅通，强健脾胃
...
每天内外翻转手腕20下，疏通手臂经络，强健心血管
...
拉开身体内侧的“肝经结”，疏通易堵点，提升你的肝胆之气！
...
百走不如一抖，1天抖5分钟，打通全身经络，胜过跑步2000米
...
养生先养脚，养脚永不老，每天脚跟拍脚心，改善睡眠，温暖全身
...
血管年轻人不老，每天这样走一走，促进血液循环，养护血管
...
百病之源始于气，每天3分钟，补益肺气，强健心脏
...
每天撞一撞活到九十九，坚持100下，打开全身“封印”，疏通瘀堵！
...
耳为总脉之所聚，每晚睡前揉一揉，疏通经络，运行气血！
...
教你1个越活越年轻的方法，每天锻炼5分钟，提升中气，充满活力
...
《腹式呼吸》1个养肺的呼吸方法，每天8分钟，养护身体
...
转动脚腕等于刺激4条经络，增强双腿循环，睡前练还有助睡眠！
...
常踮脚不显老，每天踮脚5分钟，打通全身经络，好处真多！
...
肚子胀气排不出怎么办？教你3个动作把气疏通不腹胀
...
经常腰背痛？用简单的方法缓解疼痛，腰不酸疼，身体轻松