星河特典Jisoo个人solo实体专辑黑版
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9.3 / 周二早 / 全有氧训练
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11.27 | 周日晚练 | 全身循环训练 |
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7.24 | 周一晚 | 全有氧训练 |
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2.12 | 周日早练 | 全有氧训练
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11.14 周一晚 全有氧训练
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11.14 周一早 全身循环训练
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4.27 ｜ 周四晚 ｜ 全身循环训练
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12.25 ｜ 周一晚 ｜ 全有氧训练
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3.1 | 周三晚 | 全有氧训练
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11.22 | 周二晚练 | 臀腿+有氧训练
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6.5 | 周一早 | 全身循环训练 |
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3.9 ｜ 周四晚 ｜ 全身循环训练
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10.6 | 周五晚 | 臀腿+有氧训练
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11.28 | 周一晚练 | 全有氧训练 |
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3.8 ｜ 周三早 ｜ 全身循环训练 ｜
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3.20 ｜ 周一早 ｜ 全身循环训练 ｜
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7.30 | 周日晚 | 全身循环训练 |
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3.31 周五晚 ｜臀腿+有氧训练 ｜
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1.2 ｜ 周二早 ｜ 全有氧训练 ｜
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4.10 ｜ 周一晚 ｜ 全有氧训练 ｜
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8.16 | 周四晚 | 全身循环训练
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7.13 | 周四晚 | 全身循环训练
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3.9 ｜ 周四早 ｜ 全有氧训练
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11.23 | 周三早练 | 全身循环训练|
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9.4 | 周一下午场 |
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10.6 | 周五早 | 全身循环训练
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8.25 周四早练 全有氧训练
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8.28 | 周一早 | 全身循环训练 | 阿鑫不是阿姨 | 塑型燃脂
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4.2 | 周二晚 | 循环训练
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8.30 / 周五早 / 全身循环训练
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6.16 | 周五早 | 全身循环训练 |
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12.5 周一晚练 | 全有氧训练|
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1.20 | 周一早 | 全身循环训练
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11.12 周六早 全身循环训练
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2021年 ｜ 全身循环训练
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12.5 周日晚练 | 全身循环训练-
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8.21 / 周三早 / 全身循环训练
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6.5 | 周一晚 | 全有氧训练 |
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8.5 | 周六晚 | 全有氧训练 |
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11.27 ｜ 周一早 ｜ 全身循环训练