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如果你知道,你知道 #猛铁W4D1
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Meh #W1D4&5
我吃了半斤瓜子給你留了半斤壳 #猛铁W7D1
莫得法 #猛铁W5D1
#猛铁 REBUILD W4D1
追逐 #猛铁W4D1
脊髓损伤4年变化详细记录📝Part2!
蹲和推#W6D4
夏天汗多,如何轻松穿上套膝,甚至是小一号的 #猛铁
蒸笼一样的夏天来了 #W8D1
喊搞就搞咯,兄弟不啰嗦 #W9D4
Humble #猛铁W6D1
判断传统硬拉是否高效的简单方法 #猛铁力量举
力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡,在健身房扮猪吃老虎
观看前,请把音量开到最大(硬核慎入) #猛铁W6D3
[猛铁W15D5] 我就是我
pause #W8D2
深蹲PR+五周以来第一次硬拉185 [新冠W5D1]#猛铁
Solid start of this block #W6D1
SSB Squat #猛铁
[猛铁W5D5] 减载前的最后一练 145kgx7
嗯,继续掐#猛铁 W7D3
低杠深蹲 #猛铁W9D3
勿忘 #猛铁W5D3
寻寻觅觅 #W2D1
就硬拉,没了#猛铁 W2D4
新的训练模块 [BHWY-W1D1] #猛铁
New block #猛铁W6D1
Deload things #猛铁
我心滚烫,岂容尔等造句 #W8D3&4
SBD deload #W5D4&5
堆积 #猛铁 W2D4
[猛铁W13D3] 找到自己的风格
SSB 深蹲 和 卧推 #猛铁 W1D3
宿敌已来犯 #猛铁 REBUILD W2D1
[新冠W3D3] Patient #猛铁
8x1 #猛铁
8x1 #猛铁
偶尔被压也没啥 #W9D1
W4D1 Squat and bench
渣画质的暂停深蹲PR #猛铁 REBUILD W4D3