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[猛铁W5D5] 减载前的最后一练 145kgx7
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很有可能是2020年最后一练了 #猛铁W4D4
#猛铁W8D1
暂停深蹲150x5, 减载前的最后Push [新冠W5D3] #猛铁
深蹲PR+五周以来第一次硬拉185 [新冠W5D1]#猛铁
[猛铁W6D1&2] 减载周的训练 Deload
夏天汗多,如何轻松穿上套膝,甚至是小一号的 #猛铁
终于又可以穿鞋了 #猛铁W7D1
[猛铁W11D3] 除了你自己,没有人在乎你能做多重
[猛铁W6D4] 朋友,硬拉是我的强项呀~
[BHWY-W2D1] 深了个蹲
#猛铁W7D3
新的模块试点新东西 #猛铁 W1D1-Hyper
W1D3&4
W2D4&5
终于重回我最爱的健身房+新的计划开始 W1D1 #猛铁
Solid start of this block #W6D1
[猛铁W15D5] 我就是我
硬拉200 7x1 #猛铁
[猛铁W16D5] Passion is nothing without dedication
pause #W8D2
庐山升龙霸 #猛铁W5D1
这不是枪响,这是打的鼓#W12D1
Stop being a pussy #猛铁 REBUILD W2D3
如何自制硬拉起杠器 #猛铁力量举
新的训练模块 [BHWY-W1D1] #猛铁
深蹲完了脚还是冰的#W7D5
要么是这个杠铃轨迹App太不准了,要么是我轨迹真的不错哈哈哈,二选一 #W8D4
保持安静 #猛铁W9 D2&3
Hot like wasabi 深蹲185,卧推120 Not even peaked #猛铁W11D4
国产之光 #猛铁W13D1
Deload [新冠W6D1] #猛铁
没有借口#猛铁 REBUILD W3D1
需要一个更强的硬拉握力, 237.5x2 PR anyway
请填写标题lol #W13D4
i should've bought you flowers #猛铁 W6D2
你需要”好的”技术来进步,而不是完美的技术 #猛铁 W1D1 备赛MNState
如果你知道,你知道 #猛铁W4D1
拉 #猛铁
SSB 深蹲 和 卧推 #猛铁 W1D3
硬拉前千万不能吃很多LOL#猛铁Rebuild W4D4