如果你是这四种人中的其中一个，该改变了 #扣篮 #弹跳
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
单脚起跳和双脚哪个跳得更高？
...
只进行腿部训练达到一定弹跳水平后，带来的高度转化只会越来越少 #弹跳训练 #扣篮
...
你可能不适合扣篮......
...
哪三种人不可能扣篮？
...
再给你10-20cm的身高你也不可能扣篮
...
强化这个关节，你的弹跳至少提升5-10公分
...
你的弹跳上限可能只有80公分
...
普通篮球爱好者有必要练弹跳吗？
...
为什么会说身高一米七最容易扣篮？
...
最难扣篮的身高
...
先练力量再挑弹跳，针对的是盲目训练受伤的群体 #弹跳训练 #扣篮
...
现在让你用顶级扣将的助跑脚步起跳，你的弹跳高度不会有任何变化
...
越想扣篮，越不可能完成扣篮
...
你的身高想扣篮，需要多少弹跳高度你知道吗？
...
身高越高并不代表扣篮越轻松
...
刷到这条视频该提醒你训练了，只需要一对哑铃、居家就能帮你练出跟我一样的弹跳
...
所谓力生于足下，练弹跳不要只关注力量和爆发，忽略了最基础的足踝刚性。
...
为什么你的助跑没比原地高20公分？
...
你肯定忽略了这个训练细节
...
在球场上可以摸板算什么水平？
...
三步提升10公分弹跳
...
强劲有力的髋关节，能让你在起跳瞬间如弓箭一般瞬间弹射
...
为什么你想练扣篮注定会失败
...
身高真的影响扣篮吗 看看172教练怎么说
...
很多人都没发现自己的弹跳天赋……
...
【学员案例】弹性是弹跳训练中必不可少的一部分，但一定不能忽视最基础的自身刚性的作用。#弹跳训练 #扣篮
...
普通篮球爱好者，想扣篮的最低身高标准是多少？
...
中国人均篮球水平，在2024年彻底发生了巨变
...
这个身高最难扣篮
...
弹跳得天天练才行？？
...
事实上很多人都不知道什么才是真正的弹跳天赋
...
你的弹跳已经超过CBA水平
...
普通篮球爱好者，如何最快完成扣篮
...
为什么说能扣篮成功的，基本都不是那些天赋好的人
...
为什么练弹跳不能只想着扣篮
...
在球场上遇到这种人最可怕
...
你的身高加上一米的弹跳高度是什么水平？你知道吗？
...
不会安全落地，就别想跳得高
...
为什么现在哪里都能刷到别人扣篮，你怎么不是其中一个？#扣篮 #弹跳
...
如果还没能扣篮，你肯定是这三种人的其中一个，好好思考弹跳提升不了的问题在哪？